暑假一个月以来我熬夜,并且睡觉错过...

会员70548111 17 已回复
暑假一个月以来我熬夜,并且睡觉错过了早餐时间,就没有吃早餐。高三了,我每晚12点睡觉4点或者3.30起床做作业复习,于是我就在这个时候吃早餐,冷牛奶冷开水和饼干面包等。然后肚子一整天都会胀痛,不消化。现在很纠结,早上四点必须起床学习,但开学以来肚子都在痛,晚自习的时候很难受没学习,第二天就后悔了决定只要不痛晕就必须学习。这会对胃有什么严重影响吗?不是特别严重我都能坚持。另外求推荐合适的早餐,会不会是早餐不适引起的不消化?健胃消食片每天都吃了很多。谢谢!!
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见:根据你的描述可能是饮食不规律引起的胃部不适的症状,建议按时进食,不吃生冷心理油腻食物 ,建议早餐米饭和鸡蛋
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孕妇在怀孕期间,睡觉的时间超过11点就算是熬夜了,是不利于胎儿的发育的,并且还容易导致孕妇出现焦虑、脾气暴躁、精神萎靡、免疫力下降等症状。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活习惯,避免熬夜和精神压力过大。并及时补充营养,以此来满足母体和胎儿发育所需的营养。另外,孕妇在怀孕期间应该定期到医院进行产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

输卵管堵塞错过治疗期后应该听医生的意见,目前治疗方法是以手术复通、切除吻合术为主。但是少数人在术后可能会发生宫外孕。输卵管中段梗阻常用的方法是输卵管吻合术,是在腹腔镜下切除输卵管堵塞部分,然后再吻合输卵管两断端。治疗远端输卵管梗阻的手术有输卵管造口术、输卵管伞成形术、输卵管切除术等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
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熬夜本身是对身体百害无一利,何况熬夜一个月,那危害是很多的。比如因为睡眠不足,导致脑细胞不能得到充分的休息,引起头昏脑涨,记忆力减退,疲劳,精神不振,造成免疫力差,感冒发烧,肠胃疾病,神经失调,皮肤暗淡无光,发黄,粗糙不堪,身体肥胖变形。内分泌严重失调,各种疾病也随之而来,女性月经不调等等。

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中国传统医学说,人应该在晚上22点就上床,23点前要睡觉,23:00—1:00胆经最旺,要平躺在床上睡觉;1:00—3:00肝经最旺,要在熟睡的状态下;3:00—5:00肺经最旺,熟睡状态才能补肺气养肺;5:00—7:00大肠经最旺,要起床排便。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于几点睡觉并没有严格的规定,但是认为成年人睡眠时间在7个小时左右比较合适,睡眠的时间尽量选择早一些,如果凌晨5:00睡觉,睡到12:00也是不合理的,选择在夜间睡觉。中医学传统理论认为只有在夜间睡眠对于人体才是最健康的,在10:00左右躺下,在11:00左右睡着,这个时间段对于人体来说是比较合适的一个睡眠时间。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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由于工作和学习的压力,主动熬夜情况加剧,这会导致患者内分泌紊乱,植物神经功能紊乱引起脸色暗沉、脱发掉发的问题。而且长期睡眠质量不好也会影响白天的表现,加剧症状。因此,为了避免熬夜带来更大的伤害,建议改掉不良熬夜习惯,并在医生的指导下服用一些助眠的中成药来调理,如补血宁神片,该药长期服用可滋阴补血、宁心安神,提高患者生存质量,可作为睡眠障碍患者预防和治疗的重要手段,改善因长期熬夜引起气血亏虚的问题,减轻失眠健忘、四肢乏力等症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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