您好,我是学生,整天坐着,但运

会员70548459 15岁 已回复
您好,我是学生,整天坐着,但运动量每天700卡路里,一升水,但经常便秘,有啥好办法吗?谢谢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶丽萍 主治医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓...
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指导意见:这种情况可以饮食调理,多吃蔬菜水果等纤维素含量丰富的食物,多按摩腹部,大便形成规律就会好一些
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张慧 主管护师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:适当的运动确实可以很好的预防便秘,但你因为要学习所以不具备这个条件。所以,请你养成用空掌顺时针按摩腹部的习惯,每天早晚坚持喝蜂蜜水,多吃些青菜水果。
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熊春艳 护士 恰景社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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指导意见:便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善
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陈莹莹 医师 安徽医科大学第四附属医院内科 三级
擅长:血小板减少性紫癜,白血病,原继发性血小板增多症
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指导意见:你好,对于便秘,饮食调节很重要,多吃蔬菜水果,多喝水,熟香蕉坚持每天吃一个,可以喝蜂蜜水,有通便的作用,饭后不要立即坐着,适当站立或者散会步,对通便有好处。
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张甜 护士 西安市长安区医院内科 二级
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性咳嗽,胃、十二指肠溃...
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指导意见:你好,根据你描述的症状,建议多饮水,忌辛辣刺激性食物和生冷性食物,养成每天定时排便的习惯。
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高喜武 医师 河南信合医院内科 其他
擅长:糖尿病及其相关并发症,甲状腺疾病,甲状旁腺和骨质疏...
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指导意见:你好,因为便秘的原因常常是因为肠道蠕动比较所致,所以可以让你的肠道蠕动起来,平时有空可以用手按摩腹部,多吃点蔬菜,这样一般会缓解很多的
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延洁 医师 晋城王台矿医院中医科
擅长:面神经炎,膝骨性关节炎,感冒,咳嗽,痰饮,呃逆,针...
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指导意见:便秘不单纯是运动和喝水就可以解决的,饮食很关键,建议多吃蔬菜水果,粗纤维的食物,比如南瓜,红薯,喝些酸奶,每晚揉按肚子都可以啊!
相关问答

长期久坐是有可能得痔疮的,平时不要长时间的久坐,坐一段时间后,起来活动放松,在饮食上不要吃辛辣和刺激性的食物,特别是辣椒,过于油腻的食物也不能吃,因为便秘也容易导致痔疮,多吃蔬菜和水果,补充维生素,促进胃肠道蠕动,避免便秘而引起痔疮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门整天坠胀有便意感有时是非常典型的腹膜刺激局部症状,特别是血液在直肠窝的积聚对直肠产生的刺激。最常见的肛门坠胀原因是肛窦炎、直肠炎等炎症性病变。尽快到医院检查肛肠镜,确诊病情便于治疗病情。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

屁股里有个小疙瘩有点疼坐着有点疼是痔疮,患有痔疮的病人,症状较轻的口服药物进行调理治疗。严重的临床上多可以采取手术的方法进行治疗。患有痔疮的病人可以对症治疗,病人应忌食辛辣刺激性的食物,忌食寒凉性食物,宜清淡饮食。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

在怀孕期间引起肚子疼痛一般是不正常的建议如果是在怀孕初期肚子疼痛一般是由宫外孕还导致的,可以去做个腹部B超排查一下,如果是在孕晚期走路疼痛一般是胎儿发育过大压迫腿部神经而导致的疼痛建议可以选择少量的活动,多注意休息。坚持锻炼。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,整天做梦可能是正常现象,也可能是神经衰弱导致的。具体情况分析如下:
1.正常现象:如果睡前进行了大量的活动,可能会由于大脑皮层兴奋,进而出现整天做梦的情况,这属于正常现象,一般不需要进行治疗。
2.神经衰弱:神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦易醒等症状,因此整天做梦可能是神经衰弱导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般未成年的学生的腋毛可以通过刮毛刀去除,成年的学生可以使用脱毛刀或激光脱毛。
一般不建议未成年学生使用脱毛膏脱毛,因为脱毛膏中含有比较多的化学成分,未成年学生的皮肤比较细嫩,且身体处在发育时期,脱毛膏中的部分化学成分可能会对皮肤造成一定的伤害,容易诱发皮肤过敏。建议使用脱毛到进行短暂脱毛,比较方便、安全。学生成年后可以使用安全正规的脱毛膏进行脱毛,也可以前往正规的机构进行激光脱毛。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病