精子畸形率高医生给我开了凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，还让我搭配含蛋白和锌食物效果更好。请问哪些食物能搭配这个有效果啊？
哪些食物含蛋白和锌比较丰富？
可以在医生的指导下，服用药物，具有一定的促精子发育的作用。如果效果不好，可以做精子的筛选。如果精子的畸形率过高，对怀孕的几率有一定的影响，即便是同房后怀孕，也容易出现胚胎发育不好情况的。
男性精子畸形可以在饮食中多吃含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、海参、虾、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。男性精子畸形主要由锌缺乏引起，因为锌元素可以维持和促进男性性功能，增加精子数量。
低精子畸形率平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子畸形效果比较好，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。另外，还要戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。
可以吃以下食物补精核，蜜樱桃，蜜瓜，蜜枣，调料适量。将核炸酥、瓜、枣同剁为泥，加鸡蛋4个、加入适量豆粉、面粉拌和为泥；最后将“两泥”合煮成汤。它的功效是滋肾清热，养阴生津，适合肾阴亏虚所致的精子活力低下症。
如果精子的畸形率过高，对怀孕的几率有一定的影响，即便是同房后怀孕，也容易出现胚胎发育不好情况的。可以在医生的指导下，服用药物，具有一定的促精子发育的作用。如果效果不好，可以做精子的筛选。
精子畸形率高可以多吃一些温阳补肾的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉的食物。精子畸形率高的原因有吸烟喝酒、泌尿生殖系统感染、内分泌紊乱等。平时一定要注意适当的加强运动，注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝点热水，多吃青菜和水果。
