可以吃的，但是一定要控制量。鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪，少量的吃，是不会发胖的，鸡胗本身还有消食作用，所以吃一点不仅不会胖还可以给人体提供优质的蛋白质。
减肥期间可以吃大豆，大豆属于低热量食物，并且还是高纤维食物，所以减肥期间食用还可以预防便秘。平时的时候吃大豆除了可以减肥外，还有其他的好处的，如可以增强身体的免疫力的，主要是大豆里面含有很多人体必需的氨基酸的，对提高身体免疫力有帮助的。
一般来说，祛痘可能肿5~10天，具体时间存在个人差异。
痘痘一般指痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，可以通过激光祛痘、红蓝光祛痘等方式祛痘，祛痘可能肿5~10天。激光祛痘主要是通过激光的光电热作用毁坏痤疮丙酸杆菌，抑制细菌，可能会肿7~10天。红蓝光祛痘是通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的效果，主要是通过光动力效应杀灭痤疮丙酸杆菌起到抗菌消炎的作用，还可以刺激表皮下胶原质再生，可能会肿5~7天。但是受个人体质、病情严重程度等多种因素影响，具体时间存在个人差异。
祛痘后患者应该保持清淡饮食，避免食用芥末、洋葱等辛辣刺激性食物，以免影响伤口恢复。
好发于青春期男女，与体内激素水平、毛孔堵塞等因素有关。治疗痤疮可采取以下方法，药物治疗：常用的外用药物有维A酸类、抗生素、壬二酸等。饮食注意：少吃辛辣食物及刺激性食物；戒除不良习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
一般来说，可以通过药物治疗、红蓝光祛痘等方式祛痘。
1.药物治疗：痘痘一般指痤疮，可能与细菌感染、皮脂大量分泌等因素有关，患者可以遵医嘱外用异维A酸凝胶、维胺酯维E乳膏等药物减少、抑制皮脂分泌，从而达到祛痘的效果。
2.红蓝光祛痘：患者也可以进行红蓝光祛痘，是通过美容仪器中的红蓝光达到祛痘的效果，蓝光作用于皮肤表层可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以穿过皮肤表层组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白，从而达到祛痘的目的。
祛痘一般没有良好祛痘产品，可以根据医生指导选择相关药物治疗。
长痘痘多数是皮脂腺分泌比较旺盛或者痤疮丙酸杆菌过度繁殖原因，使用阿达帕林凝胶或者他扎罗丁凝胶，能够达到溶解粉刺作用，减轻轻微刺激反应。
长痘痘期间使用药物并不能达到完全去除效果，也可以选择激光改善利用光热原理，产生一定能量刺激皮下组织，能够杀灭挫伤病酸杆菌，还可以消退炎症反应，达到去除痘痘作用。
平常保持饮食清淡，避免吃比较辛辣或者油腻性食物，保持饮食清淡。
