是需要根据自己的情况来决定的，如病情较轻，治疗的时间就短，需要因人而异，平时一定要调整好自己的作息规律，保持睡眠的充足，不要经常熬夜，调整心态，放松心情，不要给自己太大的压力。
神经衰弱的常见症状有乏力和容易疲劳、注意力难于集中，失眠，记忆不佳，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。平时应该多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。
神经衰弱首先要检查排除器质性的疾病后，在心理治疗，行为治疗，配合药物及物理治疗方法，首先要注意调整不合理的工作方式，改善紧张的状态，缓解精神压力的方法也可以服用一些抗抑郁性的药物来改善焦虑和抑郁，同时也要使肌肉放松，消除一些身体的不适感，在日常生活中也要鼓励多参与一些娱乐性的活动。
神经衰弱病人可以服用安神药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，是神经衰弱理想的中成药，另外也可以通过生活习惯来调节，平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力，饮食宜清淡，注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。
调理神经衰弱首先要和病人进行一下有效的心理沟通，及时解决病人的心理问题，必要时可以请心理医生进行咨询。改善生活饮食结构，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。也可以使用一些药物进行调理。
甘草以及大枣。先把浮小麦和大枣洗干净后，加入甘草一起煎煮等到浮小麦、大枣都煮熟了，再把甘草和小麦去掉，大枣留下来一起和汤食用，具有养心安神的作用，治疗神经衰落失眠也可以起到很大的帮助。
