要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
轻微脑震荡可以治愈，具体内容分析如下：
轻微脑震荡是由外力引起的一过性脑功能障碍，通常表现为受伤后短时间的意识障碍，但多在半小时内。醒后常出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，一般2周左右可逐渐恢复正常。所以脑震荡更多的是对疾病的恐惧，以自主神经功能紊乱为主要表现。一般损伤后应保持患者在安静的环境中，减少无关不良事件的刺激，及时介入心理治疗，更有利于疾病的恢复。
脑震荡的病人，一般15-20天即可恢复，甚至自己好。脑震荡最主要表现，为受伤之后出现的头晕、头痛、失眠、焦虑、短暂性意识障碍、近事遗忘等临床表现。其治疗主要是采用对症治疗为主，如果存在头痛，可以口服止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠。
脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是在头部受到轻度暴力的打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有近事遗忘，神经系统病理解剖无明显变化，无器质性损害，它所表现出的一过性神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后引起的病理生理变化有关，但是在一些因脑震荡死亡的病例和拳击手反复受到脑部撞击后发生慢性脑萎缩甚至一些严重的神经系统疾病(如拳王阿里)。
一般来说，头被撞需要根据患者的症状和检查结果排除脑震荡，具体如下：
通常情况下，脑震荡可能会出现短暂性的意识丧失，并可能会伴有恶心呕吐、头痛头晕、逆行性遗忘等症状，一般需要进行头颅ct和磁共振检查。如果患者在头被撞后没有出现上述症状，一般可以立即排出脑震荡。
在日常生活中，家属应给予患者支持，多理解、疏导患者，从各个方面调动患者的积极性，使其积极配合治疗。
