当气血不足时，人的五脏六腑就会失去气血的能量补给，他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实，似睡非睡，白天没有精神，容易疲劳，伴有面色苍白，食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。
一般情况下，气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下：
在中医里，气血虚可以根据临床表现进行诊断，首先，气血虚的人精神萎靡，脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次，如果病人的身体虚弱，会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱，说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。
气血不足就是气不足和血不足的症状同时出现。气虚的症状，一般的常见头晕、目眩、气短（气总是不够用）懒言（因为气不足而不愿意说话）或者是疲劳感、没有力气、自汗（就是不活动，这个人也出汗，一活动汗出的更多）。血虚的表现：面色苍白、指甲口唇淡白、头晕、眼花、心慌失眠、手脚发麻，这些是血虚的表现。如果两者的症状同时存在，就是气血不足的表现。
孕妇如果有明显的气血不足这类问题，首先是容易造成胎儿的营养不足，造成发育迟缓，还容易导致流产之类的问题。另外，如果有气血不足的问题，怀孕的几率也要低很多。不过，大多数的比较轻微的气血不足的问题，对胎儿的影响没有那么大，不需要有太多的顾虑。而且，如果是孕妇，也是要有适当的身体锻炼才有助于养胎。
如果减肥的方法是节食的情况下。有可能会加重这种气血不足的情况。气血不足的情况，多考虑和本身的体质偏差有关系，有可能会伴随有低血压，贫血等情况。气血不足就先补气血，不然就算减肥下来也是林黛玉，然后打羽毛球者长跑等有氧运动。
