左脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效地减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。
左脚后跟筋疼可能是跟腱炎、足底腱鞘炎等导致的。
跟腱炎是因为患者的跟腱运动过度导致的，导致了局部的无菌感染。此时体内的炎症细胞会对周围的柔软组织造成一定的刺激，可以用温水泡足。也可以考虑是因为足底腱鞘炎，如果是因为长时间的摩擦而产生的局部炎症，可以用曲安奈德来进行封闭处理，对于缓解症状的效果比较好。
可能是存在骨质增生，也可能是局部足底筋膜炎慢性劳损，还有就是局部损伤。可以常规完善局部X片检查了解有无明显骨质增生。如果是骨质增生疼痛，可以封闭治疗。严重的骨刺凸起，必要时手术去除。
考虑是足底筋膜炎，常见于站立或行走过久，导致足底筋膜张力过大。出现慢性损伤、附着点炎症，进而出现足底及脚掌部疼痛不适。还有跟腱炎，疼痛部位在足跟部后部为主，也就是跟腱止点位置。常见运动时急性损伤后，处理不当，残留慢性疼痛。发病时可出现压痛明显，寒冷刺激后加重，在跑步等剧烈运动时加剧。
左脚后跟麻可能是腰椎间盘突出的原因造成的，因为椎间盘突出，是会压迫到此处的神经的，就会引起麻木，感觉异常。需要去医院的神经内科做一下检查，可以服用营养神经的药物，可以选择中药泡脚。
出现脚后跟部位疼痛原因比较多，如果是出现血液当中尿酸增高，可能会导致出现痛风的情况存在。另外，如果年龄较大的话，容易造成骨质增生，有可能会出现骨刺，从而导致出现疼痛。另外，平时工作较多，走路多的话容易出现劳损性的疼痛。
