睡眠、不好会有哪些不好呢?

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请问医生睡眠、不好会有哪些不好呢?
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张家琪 医师 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、,尤其擅长糖尿病、
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问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,由于晚上睡眠时间是人体体力以及免疫力恢复的重要时期,如果长期睡眠不佳的话可以影响到身体的各个方面。
意见建议:建议您最好是养成良好的作息习惯等,最好是在10点左右就上床酝酿睡意,还可以在睡前做一些运动等帮助睡眠等,如果这些都不能改善的话建议您可以服用一些安神的药物进行治疗。
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黄婷 郑州市中心医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:睡眠不足的危害有很多,无论是对于心理还是生理都是有不小的影响的,例如睡眠不足容易心情暴躁,体乏无力,对孕妇更是影响胎儿健康,对儿童影响身体发育,同时青少年睡眠不足会影响学习和工作,记忆力下降
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曲兆喜 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,慢性腹泻
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健康指导:您好,好的睡眠可以使你恢复体力,睡眠不好会使人体代谢减慢,食欲增加,进而造成肥胖,当你睡眠不好时,肌肤的细胞无法进行更新,气色会显得又老又暗沈,容易变老,而且情绪会变得很糟,还容易引发心脏病。
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李锦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,男性...
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健康指导:您好,如果长期睡眠质量不高对人体会有一定影响的。可能会导致生物钟缭乱、内分泌失调、精神异常、记忆力减退、免疫下降。对身体其他的脏器也会产生一定的影响。
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陈水鸥 医师 广西上思博康门诊部中医科
擅长:中医治疗疼痛科、内科、妇科等疾病。如:颈椎病、落枕...
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问题分析:睡眠不好会影响到第二天的精神状态,降低生活质量和工作质量。
意见建议:建议作息有规律,生活有节奏,适当做一些有氧运动,改善体内循环。祝健康美丽!
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相关问答

颈椎不好的症状如下:
颈椎疾病的症状主要有:头昏,上肢发麻,还有心悸。严重的创伤吖造成瘫痪。颈椎病分成四型,颈神经根型,椎动脉型,交感神经型,脊髓型。最常见的是颈部神经根类型,和则可能会出现两个上肢的麻木和疼痛。椎动脉型以脑部供血不足为主要表现。通过脑的彩超可以辨别出来。如果确诊就需要进行颈部康复治疗,可以进行颈部的牵引。(脊髓型不可应用)还可以服用颈复康等,腺苷钴胺片等药物进行治疗。如果是椎动脉类型,可以服用刺五加片、舒血宁、疏血通等药物来改善患者的大脑血流量,进而改善症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

睡眠不好会影响奶水。
夜间睡眠不足、睡眠不足都会使人在白天精神不振,还会引起情绪上的不快,这样的状况会对乳汁分泌造成影响,很可能使奶水减少。在平时要尽可能地多喝汤,以促使乳汁分泌旺盛,若难以入睡的话,宜多吃含红枣、红豆、核桃、桑葚、牛奶的食品,还可加入酸枣仁汤、安神汤以增进睡眠,保持心情愉悦,不要让自己承受太大压力,可增加户外运动次数。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肾脏功能出现问题以后,会出现一些外在的临床表现,比如水肿,尤其是下肢浮肿,甚至全身浮肿,有的人是从眼睑开始浮肿,这是一个最明显的临床症状。另外就是尿量改变、夜尿增多等,还可以出现小便里面泡沫多,腰酸,乏力,饮食比较差的现象。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

心理因素,包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等,这些情况会导致神经衰弱,反而造成不能有效的入睡。环境因素,睡眠环境比较杂乱,声光刺激等因素会使得睡眠质量下降,干扰睡眠中枢造成睡眠障碍的问题。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脊柱不好会有颈部疼痛、局部压痛、酸胀、麻木等症状。
颈椎包括颈椎、胸椎、腰椎等,颈椎的症状主要有颈部疼痛、局部压痛、酸胀/麻木等症状;腰椎通常不会有太大的问题,主要是腰部酸胀、疼痛、僵硬、下肢疼痛、酸胀、麻木等;在颈椎的时候,还会有腿部的脚踩棉花的症状,一般都会有腰痛的症状。建议患者及时前往医院就医。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

细菌性阴道炎症状有白带的改变,白带会呈黄色,淡黄色,有些是乳白色,量也会随之增加;会有异味,由于阴道的酸碱平衡失调导致的阴道炎,分泌物增多后也会伴有一些奇怪的味道。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声