距骨骨髓水肿会导致局部的疼痛，严重可以导致距骨内部压力持续增高，从而引起距骨内部暂时或者长期缺血，从而导致距骨坏死，要减轻距骨局部的负荷，避免过度劳累、剧烈运动，避免长时间的局部受压等，都有利于缓解症状。
距骨骨髓水肿是没有什么太大的问题的，主要的危害就是局部的疼痛，肿胀，活动受限，距骨骨髓水肿，常常由于踝关节的损伤之后关节不稳定，导致距骨和胫骨相互摩擦，形成了创伤性的关节炎，引起局部的水肿。只是一种关节损伤之后的一种表现，并没有什么特别大的意义。抬高患肢，消炎镇痛药物对症治疗，可以局部热敷烫洗，能够有效的缓解骨髓水肿。
在压迫的时候就会出现神经压迫，会出现神经损伤的问题，还会造成一些功能障碍，甚至会出现一些疼痛等表现，可以通过物理治疗的方式来帮助改善消除水肿，应该去检查一下，再进行用药输液。
骨髓水肿最主要的要积极的医治炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流的药物，加强保暖避免受凉，推拿按摩暂时应该避免，有可能会加至骨髓的水肿。应用一些消炎镇痛药物能够减少炎性渗出减轻水肿。
骨髓水肿积极的治疗这些炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流。