到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。
人体由于各种原因导致缺铁，如铁离子摄入不足或者代谢过多，就会导致一些血液系统方面的问题，缺铁性贫血会引起相关不舒服的表现，比如头晕，乏力，心慌，面色苍白。女性还会对内分泌激素水平以及月经周期造成影响，比如月经紊乱，月经量变少。
坐着站起来头晕眼前发黑可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，长期坐在办公桌前，会造成胸部被压迫，导致吸入的空气量相对减少，导致血液中的氧气含量降低，造成大脑暂时缺氧，如果突然站立，会有眩晕、一段时间的黑蒙等症状。
第二，如果病人的血脂过高，会影响血液的流动，使血液流动变得缓慢，再加上长期坐着，会使血液流动变得缓慢，如果病人突然改变坐姿，就会出现短暂的脑供血不足，出现眩晕、眼前发黑的现象。
坐着站起来头晕眼前发黑可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，长期坐在办公桌前，会造成胸部被压迫，导致吸入的空气量相对减少，导致血液中的氧气含量降低，造成大脑暂时缺氧，如果突然站立，会有眩晕、一段时间的黑蒙等症状。
第二，如果病人的血脂过高，会影响血液的流动，使血液流动变得缓慢，再加上长期坐着，会使血液流动变得缓慢，如果病人突然改变坐姿，就会出现短暂的脑供血不足，出现眩晕、眼前发黑的现象。
站起来后头晕眼前发黑，是因为体位变化过快引起的短暂性大脑供血不足。这不是疾病的问题，而是一种正常的反应。特别是在长时间卧位或者蹲位情况下突然起来，由于体位变化过快，血液在重力的作用下惯性向下，就会导致大脑短时间内供血不足，严重的还可以引导晕倒。但只要平时注意，起来时不要太快，使身体有个适应的过程，这些症状就可以避免，不需要担心。
怀孕站起来眼前发黑的原因如下：
患者在怀孕时突然出现眼前发黑，如果是在体位变化过程中出现的，比如由蹲位突然站立起来，出现一过性眼前发黑，考虑是体位性低血压引起的，可以对患者的卧位、立位血压进行测量来明确。如果卧位和立位血压相差20mmHg以上，考虑是体位性低血压引起的。
如果孕妇起身出现眼前发黑情况，应当到医院就诊，明确一般情况来予以对症治疗。
