想要怀宝宝就要吃好睡好，尽量不要用药，特别是西药，起居三餐要规律，不熬夜不喝酒，每天多运动锻炼。并吃些叶酸。如果身体有问题，如宫寒，就提前找中医处理好，过三个月后同房，成功机会大且孩子比较健康些。
胚胎停育后，是查找影响导致的原因，再做下次备孕的准备。如果再次怀孕，需要按时产检，早期可以根据激素水平的情况，保胎治疗，尽量休息，不要太劳累，如果有腹痛出血的情况，需要及时去医院检查，再就是生活要规律，情绪要平和。
备孕要准备慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感。
在没有采取任何安全措施的前提下，同居半年未孕就应该做系统检查，一般女性不孕主要检查子宫及子宫内膜情况。输卵管和卵巢情况，抽血化验体内激素水平。孕前就应该补充叶酸。
一般情况下，月经规律的女性可计算月经下次几号来，月经不规律的女性通常不能计算月经下次几号来。一般来说，月经周期是在21-35天之内，月经规律的女性要以自己的月经周期为准，如果平时的月经周期是28天，此次来月经是在12月1号，那么下次月经就是在1月27-28号，并且月经提前7天或者推迟7天，考虑都是正常现象，不用太过担心。月经不规律的女性通常不能计算月经下次几号来，应及时就医调理，从而维持规律的月经周期。
一般情况下，药流后没有办法算下次月经。
药流后被破坏了人体正常的激素水平的分泌，所以下次月经时间会不准确，没有一个标准值，所以药流后一般没有办法算下次月经。一般药流后30~40天左右会有下次月经来潮，月经好几个周期后才能够慢慢的恢复正常。药流以后一周左右要及时复查子宫附件彩超，明确残留组织完全排出，以免诱发宫腔感染。
