脾胃不壮是指脾胃气虚。
一般情况下，在患有脾胃气虚后，就会出现进食量减少，稍微吃点东西，患有类似消化不良的症状。这是因为没有规律的进行吃饭，或年老体衰等情况引起的。长期下去，就会出现大便稀溏，打嗝等症状，这是常见的消化性疾病。
在日常生活中，还需饮食清淡，保证规律的作息时间，尽量不要熬夜，适当的运动，可以缓解不适，有利于身体恢复。
参苓健脾胃颗粒是由中医古典名方参苓白术散临证化裁而成的中成药颗粒。孩子可以服用参苓健脾胃颗粒的，因为中药起效慢但是效果是很好的，另外饮食要注意不能吃凉性的食物。
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平常首先要注意一下饮食方面，要注意饮食的规律，平常不要暴饮暴食，不要饿一顿饱一顿，这样容易增加脾胃的负担。同时不要吃生冷，还有油腻的食物，这样会影响小孩子的吸收能力，可以给宝宝多点顺时针按摩腹部，可以促进消化，捏脊保健都是可以调理的，用一些益生菌，可以给他做一些蔬菜泥，水果泥，肉泥，也可以用山药煲粥喝是有一定的调理作用的。
脾胃虚弱的儿童可以从饮食中调节，通常养成吃热饭的习惯，不给儿童直接饮用冷水，少吃冷油腻的食物，少喝酸奶，多吃山药，芋头等。也可以做一些粥给孩子吃，也可以孩子做一个脊椎按摩，照顾脾脏和胃。
小孩如果有脾胃虚寒，可能是长时间在饮食方面不规律，过多的吃一些生冷的食品等引起的。脾胃虚弱，通常来说可以进行一些中医疗法，可以用推拿捏脊的方法能够有效的缓解，可以多吃一些山药，少吃一些辛辣油腻食，适当的补充些营养，可以多喝一些南瓜，海带汤。
