我母亲休息不好,睡眠不足是怎么回事?

会员5282661 57岁 已回复
全部症状:晚间睡眠不足,全身酸痛,没劲儿,总是感觉身上有骨气在来回的串动患有胃粘膜脱落多年并患有椎管狭窄

发病时间及原因:

治疗情况:一直在吃药治疗
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李洪托 医生会员 河北广宗县医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
刘彩华 医师 巨鹿县妇幼保健站妇产科
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。
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你好!
失眠的原因很多,但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的,要从生活上调节。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
另外,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

休息不佳后脑勺疼痛,通常是神经衰弱引起,和睡眠不佳、压力过大等因素也有着莫大的关系。
长时间低头颈椎病,还怎么可能引起头痛,中医普遍认为属于气血不足的表现,首要防范就是要避开诱发因素,勤劳动,勤休息,神经性头痛一般由于过度劳累或者情绪不稳定所致,若发作过频,影响正常的生活与工作,还可长期服用某些药物防治,若急性发作,则以止痛治疗为主,确保好习惯,忌低头时间过长,减少颈部活动量,如果仍有极不舒服,就医处理,随年龄的增长,也许略有改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,休息不好,当然很容易引起头晕的,是因为休息不好出现了脑细胞的缺氧,从而引起了头晕的临床症状。同时休息不好还可以导致血压增高,也可以导致头晕。建议患者养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时清淡饮食,多吃水果蔬菜,避免摄入过多辛辣油腻的食物,有助于改善症状。
此外,如果患者的症状比较严重,建议前往医院就诊治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

嘴唇发青可能是血液循环不好,也会引起贫血,或者是引起心脏疾病,严重的会引起中风,如果是身体的末端血液循环不好,也会引起嘴唇发紫发青,一定要引起重视,可能是因为消化系统有了问题,比如食欲不振,腹泻便秘都会引起发青的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

最大的可能是下消化道,也就是结肠出现了问题。如果是肛肠疾病,大便时应该疼痛,而且出的血应该是新鲜的血。应该做纤维结肠镜检查,基本就能明确诊断,采取相应的治疗措施。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。