如果有体内肾虚的话，是可以用生姜泡茶喝的水代茶饮，有温经散寒的功效，另外还可以多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣等补肾阳的食物。平时戒烟酒，注意保暖，避免着凉，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
参麦是一种药材，它对于治疗肾虚没有明显的作用，它主要适用于各种休克，改善心肝脑等重要脏器的供血，用于冠心病，心绞痛，心梗，病毒性心肌炎，心衰等症状的治疗。如果肾虚的情况下，可以多吃一些补肾的食物。
肾虚的诱发原因很多，通常说的营养吸收不够、过度劳累、熬夜、慢性病、先天不足，这些都会引起肾虚，一旦出现肾虚就会有一系列的全身症状，比如头晕、乏力、耳鸣、健忘、纳呆，还有腰酸腿软、夜尿频、便溏一系列症状，男性病人可能还会出现阳痿、早泄、遗精、不育，女性会出现月经不调、不孕等症状，所以说对身心影响还是挺大的。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
肾虚多注意加强营养饮食，可以吃富含优质蛋白质以及锌、钙比较多的食物，比较常见的有鸽子肉、羊肉、牛肉、虾、鱼和其他海产品，都是非常好的蛋白质，可以明显补充人体蛋白质的损失，补充氨基酸。也可以使用补气壮阳类的中草药进行调理，平常要多注意休息，不能做太剧烈的运动。这属于是有一定的用处的。但是中草药调理治疗的时候，是需要一个我身体一直都挺好的定的疗程，一般缓慢调理的。
年龄比较大，身体体质虚弱出现有阳痿肾虚的症状，不可以自己治疗，需要进行积极系统的治疗，可以使用温阳补肾的中药调理，具体用药需要咨询中医师，不要自己用药耽误治疗。
