弯腰腰痛可能是由于劳累导致的腰痛，及时到医院检查就诊。日常生活中要合理安排作息时间，注意保暖，劳逸结合，勤加锻炼增强自身的免疫力，不宜久坐，尽量少拿重物，可以局部按摩热敷等。
主要是由于棘突上或棘间韧带炎，或者是腰背部筋膜炎引起的。避免久坐久站，避免弯腰，负重劳累，腰部保暖，避免受凉，可以佩戴护腰3到4周，热毛巾敷一敷，局部可以外涂一些药物缓解疼痛症状，泡泡温泉泡泡热水澡，都有助于症状的恢复。
腰痛常见的病因多是腰肌劳损，腰椎间盘突出，肾绞痛等。需要去医院检查看一下，找出病因，然后针对治疗，如果是腰肌劳损的话，慢慢他自己会好，平时有时间可以采用热敷的方式，促进局部血液循环，可以缓解疼痛。
多是由于背部的棘突之间的棘间韧带，棘上韧带有拉伤或者劳损的症状，比如进行用力弯腰，搬抬重物时导致背部的韧带过度的牵拉，就会出现拉伤的情况，形成淤血肿胀以及炎性水肿而出现疼痛感。
孕妇弯腰通常不会伤到胎儿，因此不用太过紧张。
怀孕期间适当的弯下身子是不会伤害到肚子里的孩子。因为胎儿是在母亲的子宫内，所以有很好的缓冲功能。在弯腰的时候要慢慢的弯曲，不能有剧烈的动作。不能长期站立或坐下，要适度运动。要多休息，多睡觉，避免剧烈的活动。避免与有毒和危险的物质和辐射，避免吸烟和酒精。要定时检查，及时掌握宝宝的生长状况。
弯腰就后背很痛可能是腰肌慢性劳损、关节错位、或肠胃炎等导致。
若是腰肌慢性劳损、关节错位造成，建议患者轻轻按摩腰部，放松肌肉，避免腰部受凉。其次，肠胃炎也会引发腰部、背部、腿部的疼痛，可口服阿莫西林、奥美拉唑、吗丁啉进行治疗。另外，剧烈运动、过度劳累、身体受凉、长时间久坐或久站也会造成弯腰后背就痛的症状，患者需注意劳逸结合，防止弯腰负重，可在患处贴活血止痛的膏药。
