可以去医院就诊，进行相关的检查，明确一下。再采取有效的治疗措施。日常要保持口腔清洁，避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物，避免长期过度用声。饮食宜清淡，如橘子、鸭梨及新鲜蔬菜等，少吃辛辣刺激性以及油炸食物。
对于慢性咽炎单纯依靠消炎药是很难治愈的，注意生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等，要注意保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水，摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物。
慢性咽炎不好治是因为没有找准慢性咽炎的病因。引起慢性咽炎的病因一种是急性咽炎反复发作，要求多锻炼身体，体质增强，另一种是各种鼻病以及呼吸道的慢性炎症。烟酒过度、粉尘或者有害气体、辛辣的食物以及胃病的反酸，都会导致慢性咽炎，找准病因慢性咽炎就好治。
是因为它不是孤立的疾病，跟全身的问题都息息相关。比如有些患者喜欢熬夜、作息习惯不好，或者长期的便秘，包括喜欢吸烟、喝酒，或者喜欢吃辛辣刺激性食品、生冷食品。长期的刺激咽喉部，引起慢性咽炎反复的发作。另外一些患者有其他的疾病，包括鼻炎、鼻窦炎，睡觉打呼噜引起晚上睡觉张口呼吸的患者。
可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
