提供适合儿童年龄特点的食物2岁的孩子饮食除了口味清淡，其他应该和成人没有太大区别了，有些家长依然给孩子喂养过于细软的食物，这不仅仅不利于孩子咀嚼能力的锻炼，过度烹饪的食物还会让孩子没有食欲，2岁幼儿的食物应该兼顾色香味。
首先是采用推拿的方法，因为推拿属于绿色疗法，安全无明显的副作用，并且孩子大部分都是能够容易接受，可以完全采用推拿的方法调理儿童的脾胃，比如可以每天顺时针按揉儿童的腹部，或者坚持每天给儿童捏脊保健，尤其是捏脊疗法，对于儿童的脾胃功能不好，具有良好的改善作用。
对于小孩脾胃虚弱来说，可以选择推拿揉足三里来进行调理，然后可以反复捏脊10到15次，再进行点揉中脘天枢穴大致一分钟左右，也可以顺时针以及逆时针按摩反复三分钟，坚持每天进行推拿，对于孩子脾胃虚弱改善有非常大的帮助。宝宝脾虚可以使用一些豆类或豆类制品，多给宝宝吃些粗粮，平时多喝白开水。
脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。
也可以通过食疗治疗，例如用山药、大枣、桂圆、陈皮、枸杞、白扁豆等熬稀粥喝即可，去正规的三甲医院开一些药物治疗，出现脾胃虚弱的情况，就会造成食入的水谷精微不会被吸收，久而久之，身体就会造成抵抗力下降，进而导致各种疾病的发生。脾胃虚弱，还会导致风邪、寒邪的侵袭，进而引起腹胀、腹泻、腹痛的发生。
宝宝由于脾胃功能尚不完善，很容易引起脾胃虚弱的问题，如果宝宝出现脾胃虚弱是可以通过以下一系列症状表现出来的。
一、脸色暗黄
由于宝宝脾胃虚弱，无法充分吸收饮食当中的营养，就会导致宝宝脸色不红润光泽，出现暗黄这种颜色。
二、发色枯黄
摄入的营养不足，吸收能力差，毛发的颜色也会变得枯黄、细软、量少、有时候可能还会有掉发的情况。
三、挑食厌食
脾胃虚弱的宝宝给人的感觉就像是没有吃饱一样，精气神不足，也不爱活动，时间一长就容易出现胃口不好、厌食挑食的问题。
此时，建议家长及时给孩子调理脾胃，可以服用小葵花小儿麦枣咀嚼片来调理，可起到调理脾胃、健脾益胃的效果。
