人工流产以后身体本身比较虚弱。需要适当休息，加强营养，多吃点儿优质蛋白质和高维生素食物的。下半个月左右就基本上恢复了啊。如果恢复以后没有任何不舒服症状的话，也可以穿的，舒适为好。但是一个月以内不要同房，正常来月经一次以后说明就完全恢复啦，再同房。人流术后休息半月之后觉得身体没有明显虚弱了，正常穿着了，高跟鞋也可以穿，但忌讳过度消耗体力。人流后2周左右能去B超下子宫的恢复情况，一个月后如果正常月经来潮而且没有其他不适症状就不用去复查了。
手术后人们需要休息半个月，在这半个月里，不要过度劳累，多吃有营养的食物，多吃富含蛋白质的食物。吃什么水果没有特别的禁忌，但是小心不要吃太冷的水果。在加热后吃，不要接触冷水，保持外阴清洁，以免给身体带来健康风险。
一般情况下，人工流产手术后第二天不流血是正常的。由于个人体质的差异，部分女性子宫处于后屈后倾的状态，可能会导致经血流出不畅，就有可能会出现人流术后两三天无阴道出血的症状，由于过度劳累或者体位改变，四五天之后阴道就可能伴有少量咖啡色的血液流出。通常可以在医生指导下口服中药进行治疗。此外，人流手术后是否会出血通常还与临床医师的手术操作有关系，进行负压吸引时，压力大、操作次数多的医师，一般术后无阴道出血。
对于人流术后一定需要注意休息的，一般最少需要半个月，同事注意生活饮食习惯，忌服辛辣刺激食物和生冷饮食，避免熬夜劳累，避免冷空气刺激，如果不注意就会导致月子病的。
在人工流产以后短时间内是不应该吃这种辛辣刺激性的食物的。要放松心情，并且要保持外阴的清洁干燥，口服消炎药物预防感染治疗，并且要定期复查子宫的恢复情况，一周以后就可以正常的饮食了。
