少精吃富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处戒除手淫，物都只是辅助作用，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝，海参，瘦肉，虾米，动物的肝脏等。
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症，影响生育。对于少精症的治疗一定要找准原因，选择正规的医院，积极配合医生的治疗。男性朋友也要做到早发现早检查早治，是可以恢复正常的。减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，补充氨基酸，可以多吃些壮阳补精的食物，如韭菜。
精子的数量稀少导致不能达到女性正常受孕的标准，少精症阻挠妻子受孕的可能性就比较高。这样的比例往往不宜生育很可能是在检查时感染，时间不久还没有足以使精子活力下降到严重程度，不久会使精子的活力进一步加重，少精症也会更加严重因此很难正常生育。注意休息及卫生，保持心情愉快，多吃蛋白最丰富的食物。
药物治疗或者是手术治疗。由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗，因少精症基本都有生育要求，药物治疗可有效规避某些仪器治疗(如介入导融)带来的伤害。如是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张高位结扎术等进行治疗。
男性精子活力应该是a+b就等于50%。男性少精症多长时间能够治好，得根据每个人的身体具体情况而定。建议男性少精症，需要连续调理至少三个疗程。同时改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。
