手肘疼是肘关节炎，或者是慢性肌肉劳损引起的疼痛，主要是长时间姿势不正，或者是颈椎病，肩周炎导致手臂的血液循环障碍，引起的疼痛。适当的运动促进血液循环。不要长时间保持一个姿势，不要长期受压。
使用消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。舒展，手肘因疲劳而疼痛时，把手臂尽量伸直，做舒展运动，可以有效缓解疼痛感，按摩，热敷，手持热毛巾热敷手肘部位或者直接把手肘放在稍微热的水中泡一会，效果也很好。
至于右手肘关节痛，病因还很多，通常临床所见大多为关节炎所致此种情况概率较高，有些患者可因网球肘而发病，或肱骨内上髁炎所致者亦有之。如果没有其他的因素，那么就是因为患者长期不运动造成的，比如经常在外面锻炼，或者是长时间的站着等。
在进行理疗时最好选择热敷，如果患者在运动时没有明显疼痛感的话，可以采用按摩来进行辅助治疗，这样能够减轻肌肉酸痛感，缓解病情，同时还能起到预防疾病发生的作用。对痛苦过于强烈，可口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物进行治疗者。
可能是肌肉疼痛引起的症状，可以减少运动量，同时也需要注意不能过度劳累，也有可能是因为肌肉拉伤所引起的疼痛，应该避免去做体力活，睡觉时不要压到这一侧的胳膊，受伤的胳膊需要减少使用的次数。
骨折之后都会造成神经的损伤，因此骨折后的疼痛是正常的。要减轻疼痛首先，应将骨折部位进行固定，否则不稳定的骨折断端将进一步损伤局部组织，加重损伤部位的炎症反应。只要骨折端获得稳定，局部不再有激发性损伤，疼痛就会大大减轻。
一般来说，手肘关节疼痛的原因有很多，常见的有以下几种，具体分析如下：
1.肘关节疼痛病因较多，如骨质增生、风湿痹证以及劳损、扭伤甚至受风受寒受湿，均可引起肘关节疼痛。
2.若为风湿类原因所致肘关节疼痛，选用中药治疗或使用风湿止痛膏贴附，亦有减轻效果。
3.若因劳损或扭伤所致，宜用外用药物，如外敷中草药等能减轻。
