我要怎么办。。。。。
洗头发时掉头发洗头一般是正常的。
脱发很常见，由于毛发的发育分为生育期，退行性期和停滞期，大多数人的头发都在生长期，在这个阶段会发生脱发，因此脱发属于一种很常见的生理问题，不要太过紧张和慌乱，一天要掉100根左右，梳头、洗头的时候会有更多的脱落。如果一天掉了一百根以上的头发，那就是不正常的，需要仔细的查找导致头发增加的具体原因，具体的治疗方法要结合具体的病因来进行选择。
女性掉头发很厉害的主要原因是与情绪因素、内分泌水平、性激素水平、休息状态、节食以及遗传因素等多种因素有关。一般会有无恶性贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、激素水平异常及结缔组织病等，还需要注意是否有家族遗传史。同时紧张、焦虑，休息不好，过度节食，营养不均衡都可造成女性掉头发。另外过多进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食也会影响毛发生长。
女性脱发主要是气血两虚，脂溢性脱发压力太大导致的，服用一些相关的药物进行调理，平时注意多吃些瘦肉，动物的肝脏，大红枣，补血的食物。严重的话可以去医院进行进一步的检查，需要去检查看看微量元素，平时多吃些黑芝麻勤用手去按摩头皮也能促进增发的效果。
孕期掉发严重可能是由于气血两虚引起的，或者是体内孕激素水平出现变化、营养摄入不足所导致的。可以在医生的指导下通过吃一些中成药来进行治疗，有助于症状改善。
通常情况下，从中医角度而言，孕期掉发严重可能是气血两虚的原因引起的。根据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，选用补益肾脏、养血的中成药，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血药物为主, 辅以补肾药物，可起到补益肝肾、养血生血的效果，对于孕期掉发是有防治作用。当然，由于个人情况不同，建议怀孕女性在服用该药前，最好咨询一下医生意见。
为了避免孕期掉发严重，还需要注意休息和饮食。多吃些蔬菜水果来提高自身抵抗力，牛奶和瘦肉可以补充体内钙质，必要时可以服用钙质品，适量吃一些黑芝麻、黑豆之类的谷物可缓解掉发，还能增加身体所需微量元素，重要的是需要注意情绪平稳，保持心情愉快。
16岁女孩掉头发很厉害可能是精神压力过大、脂溢性脱发等原因引起的，女孩应对症进行治疗。
1、精神压力过大：若16岁女孩精神压力过大，可能会刺激大脑中枢神经，容易导致脑供血不足。头部毛囊供血不足，可能会出现比较严重的掉发症状。建议16岁女孩适当释放压力，保持轻松、愉悦的心情。
2、脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。16岁女孩正处于青春期，可能会出现脂溢性脱发，从而会导致掉头发很厉害。建议女孩遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、米诺地尔搽剂等药物进行治疗。
导致脱发的原因有很多，常见的有血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，或者身体或精神的因素，激素分泌失衡及遗传因素，疾病及药物治疗的因素，内分泌失调的因素，另外，饮食不当，睡眠不足，精神紧张，情绪低落，工作负荷重等外界因素都可造成脱发。应该属于压力过大，精神紧张造成的。
