失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。
晚上睡觉的话，失眠、做梦、出汗多的话，可以吃很多补肾补阴剂。
白天是扬州，晚上是喝酒，通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果扬州太大或音量太小，绵羊阴沉沉的话，会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足，体内相对火比较旺，失眠、烦躁、达蒙等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。如果出现这种情况，就要像比较常见的肾阴药一样进行阴音。
中医治疗失眠多梦的方法很多。可以参考症状，口服以下中药：
1.肝郁脾虚者，可服用加味逍遥散或加味逍遥丸。
2.肝郁气滞型，中医以柴胡疏肝散为主。
3.长期失眠用黄连阿胶汤治疗。
4.阴虚火旺或肾阴虚者宜用白帝黄丸或六味地黄丸。可以通过按摩和针灸同时治疗。建议睡前保持冷静，不要情绪化。睡前也可以吃一些舒缓的食物。睡前不要看手机或电脑，不要熬夜，早睡早起，多参加户外运动。
怀孕初期，由于体内激素水平的变化，孕妇会有各种形式的早孕反应。早孕反应的精神神经系统症状可能表现为嗜睡或失眠，这是一种正常的生理现象。孕妇应注意尽可能放松，注意避免喝浓茶和咖啡，晚上按时休息，不要过度劳累。
有肾阴虚和神经衰弱的疾病引起的，可以服用中成药积极的调理，安神补脑药物。生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠睡眠障碍问题，神经衰弱症效果独特，忌刺激性食物，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况会好睡。
