要改变自身的一些不良姿势。及时起身活动腰部，有条件的话，还可以尝试将左右腿交替，以转移身体的重心。在搬重东西的时候，注意集中个人的腰部力量，尽可能采取蹲位发力的姿势，经常性利用腰部发力的，尽可能多使用护腰，以进一步增强其腰椎的力量，减少了其发生受损的风险。
白天睡觉晚上工作应该算熬夜，因为日出而作、日落而息，这是正常的作息。白天工作、晚上休息就是正常的生物钟调节，如果值夜班，或者有些特殊情况需要晚上工作，打破了正常的生物钟调节。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况存在着两种可能性。间歇性抽筋，这种情况应该是缺钙造成的。
指导建议：阵痛的原因，除了强烈抽筋造成之外，还需要考虑是否存在着一定程度的腰椎间盘突出。
加油站主要是和汽油打交道。汽油中的各种烃类中对人体有害的是芳烃，长期接触会致癌，引起过敏性疾病。在受孕早期可能导致流产。如果不直接接触应该没有大碍。工作时最好采取防护措施，保持通风。
烟雾病术后还能工作，具体分析如下：
对大多数药物性疾病病人来说，一旦确定明确诊断，就应该及早进行外科治疗。手术不但可以缓解脑缺血发作，还可以扭转病人的智力低下。所以，在积极的治疗下，大多数病人的预后都比较好，可以从事一些简单的体力活，但是，如果是复杂的脑力劳动，或者长期坐在办公桌上，就不能很好的胜任。患者术后是否能参与到不同的工作中，要看患者的情况和手术效果。
怀孕在电脑前工作不好。
女性怀孕后应适当使用电子产品，电子产品具有辐射，如果长时间使用会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状，还会对胎儿造成一定影响。孕妇在孕期间应尽量少使用手机，多注意休息，在孕早期时可以补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充怀孕时所缺的维生素，可以适当出门活动。
