前段时间经常加班到十点然后晚上

会员70294129 男 23岁 已回复
前段时间经常加班到十点然后晚上睡的很晚,这段时间不忙了想早点休息就睡不着了每天晚上两点多才睡的着,白天上班感觉很累感觉神经不能放轻松,晚上要玩手机或者看电视看到非常困了才睡得着,这种情况以经有二十天左右了。
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李红玲 医师 东平县疾病预防控制中心内科
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
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指导意见:你好,建议增加体育锻炼,安排好作息时间,睡前避免玩手机和喝茶咖啡等,热水泡脚可促进睡眠。
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肝炎病人是可以喝咖啡的,咖啡可以预防肝硬化:每日喝咖啡一杯可使发生肝硬化的危险下降50%,每日喝两杯以上可使发生肝硬化的危险下降80%,但过多饮用就会带来坏的影响。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

晚上十点钟的血糖,被看作是随机血糖,不超过11.1就是正常的。常用的血糖参考值标准有空腹血糖,餐后两小时血糖。其中空腹和餐后3小时血糖是一个标准,应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L。餐后两小时血糖则不应该达到或者超过7.8mmol/L,餐后一小时血糖正常值为4.7-10.1mmol/L。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

左边头痛多是最近压力大或者工作比较累,休息不好引起的。一般没其它不适症状是不需要治疗的,以后注意休息,调养一下就能好转。如果这些已经影响工作学习和生活了,可以试试采取中医方法来益气养心来调治。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

痘痘会长在脸上可能是清洁不当、雄激素水平异常等原因导致的。
1.清洁不当:如果患者不注重脸部皮肤的清洁,可能会导致清洁不彻底,容易使污垢残留在毛孔中,导致毛孔堵塞,引起长痘。
2.雄激素水平异常:如果患者正处于青春期,可能会使体内的雄激素水平异常,会刺激皮肤分泌油脂,造成毛囊口堵塞,从而形成痘痘。
如果患者脸上长痘可以通过红蓝光照射来治疗,也可以采用超脉冲二氧化碳激光磨削术来治疗,主要是利用激光对真皮的光生物学效应和热效应刺激或损伤真皮,启动皮肤修复机制,刺激真皮胶原的增生,达到治疗的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

晚上10点测血糖,要看晚餐的时间。常用的血糖参考值标准有空腹血糖,餐后两小时血糖。其中空腹和餐后3小时血糖是一个标准,应该在3.9-6.1mmol/L。餐后两小时血糖则不应该达到或者超过7.8mmol/L,餐后一小时血糖正常值为4.7-10.1mmol/L。需要根据进餐时间,看看属于那个阶段,好对照对应的标准。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:你好,根据您描述情况考虑可能是肠胃功能失调了。
指导建议:这段时间少吃一些生冷冰凉辛辣等食物。可以吃一些乳酸菌素片益生菌等进行调理,如果没有改善的话,需要线下消化内科就诊。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验