绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子，将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘，有清热解毒，消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸，有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。
鸽子洗干净，冷水下锅煲。再把枸杞子，红枣泡洗干净备用。水开后放姜，枸杞子，红枣继续煲90分钟。出锅前10分钟放盐即可。宝宝的四肢骨骼增长快，对钙的需要量大。可以适当多吃点蔬菜。
炖鸽子汤的做法很简单，首先将准备好的食材洗净备用，然后放入砂锅煲煮一个小时左右就可以了，鸽子的营养价值的确是很高。同时鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
豆浆所含的蛋白本来就属于植物蛋白，相比于牛奶中的动物蛋白不太容易被机体吸收。所以孩子可以喝但是要适量，而且豆浆一定要烧开。对于十个月的宝宝来说还是建议喝牛奶。
通常情况下，十个月的宝宝是不建议喝酸奶的。
酸奶属于酸性食物，通常需要通过冷藏的方式进行储存，而十个月的宝宝消化系统发育尚不完善，胃肠道的消化功能比较弱，喝冷藏的酸奶，容易导致身体着凉，而且酸性食物过早的食用，容易影响消化与吸收，从而导致消化不良，不利于宝宝正常的生长发育。
建议一周岁以上的宝宝，适当添加酸奶，先少量多次，让宝宝逐渐适应，以免影响胃肠道功能。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
