你好!我近期早上跑步锻炼,这两

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你好!我近期早上跑步锻炼,这两天感到左膝关节酸痛,以前没有过。现在上下楼梯都有点痛,请问这是不是肌肉劳损呢?该怎么办?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郗姗姗 陕西中医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能减退,糖尿病肾病,...
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指导意见:您好,如果是关节痛的话那应该跟肌肉关系不大,可能是关节炎吧,不好说,最好拍个片子看看。
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赵波 医师 山西职工医学院附属医院中医科 二级甲等
擅长:坐骨神经痛,面痛,腰痛
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指导意见:你好,首先要注意保暖,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,不能吃生冷食物,注意多喝水,每天喝一杯牛奶,建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,祝你健康快乐每一天!
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孙凯迪 医师 通辽市中医院中医科 二级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎
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指导意见:根据你提供的情况,建议先休息两天观察,看看情况是否缓解,如果缓解,建议逐渐增加运动量,如果仍未能缓解建议去医院进行检查
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:膝关节酸痛一方面考虑是劳累导致,另一方面考虑是跑步过程中出现了膝关节的扭伤,可以拍片检查。如果拍片没有问题可以外用消炎止痛的喷剂,配合活血的化淤的药水进行揉搓,同时口服活血化瘀的药物,配合烤电治疗。
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赵卫锋 主治医师 利津县明集中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心房颤动,心绞痛,心肌缺血,心律失常,高血...
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指导意见:你好,根据您的描述考虑为左膝关节韧带拉伤的可能性。建议您外用活血化瘀止痛膏药。中医针灸理疗效果也不错。
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王志刚 医师 栾川县庙子镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,心肌缺血
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指导意见:根据病情分析:目前考虑半月板损伤的可能,建议行膝关节核磁共振检查。肌肉劳损不应该是膝盖部位。
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肖雨欣 医师 辰溪县中医院内科
擅长:脑血管病
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指导意见:根据你说的情况、应该是膝关节炎、如果没有肿胀、建议暂时休息两天、同时可用红花油外用!
相关问答

冠心病跑步锻炼比较好,但是应该注意合理适量的跑步。
跑步锻炼很不错,可适当跑。不过,不要因为它简单而忽视了对健康的影响,否则就会适得其反。生命在运动,适当锻炼对预防冠心病发作及促进冠心病人康复有益,然而,如锻炼不适当,还得不偿失,甚至引起心绞痛和心肌梗塞。人的生理活动都需要一个良好的心理环境。所以在锻炼前和锻炼中,切忌情绪激动和精神紧张。
另外,还要注意饮食的选择。情绪激动可使血儿茶酚胺升高,减少心室颤动阀,再加上运动可能引起室颤,故不宜进行较剧烈运动。运动后最好不要马上入睡,可让人躺下休息一会儿,以缓解疲劳,恢复体力。锻炼前和锻炼后都不适合吃饱,锻炼应该循序渐进、坚持不懈。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

月经期是不建议跑步锻炼的。
女性在月经期间身体较为虚弱,此时进行跑步锻炼可能会导致女性出现盆腔血液循环加速的情况,从而导致月经量增多,伴随有血块的现象。此时进行跑步锻炼还会导致女性过于疲累,建议女性根据自身身体状况进行相应的体育锻炼,不要剧烈运动,饮食以清淡为主,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,多注意休息。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

心肌缺血患者要根据缺血程度决定是否能跑步锻炼,具体原因如下:
心肌缺血患者需要考虑到缺血情况,才能进行跑步运动。如果患者心脏缺血程度轻,冠脉狭窄不超过50%,可以多做一些运动,多做一些跑步,但要注意不要剧烈的运动,以免引起心绞痛。如果病人的冠脉狭窄超过50%,那么在进行激烈的奔跑时,会出现心脏问题,在介入血管前进行激烈的跑步运动是不推荐的。所以,在进行了冠状动脉内支架手术后,心脏缺血性坏死的情况下,可以逐步进行跑步锻炼,以慢跑为主。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常来说,冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的,但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下:
患者应进行适当运动,但要注意避免过量运动,建议患者每次运动到稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话即可,每次时间为10~30分钟,每周3~4次,做到早晨起床感觉舒适,无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。
患者应注意休息,保证睡眠质量,可采用温水泡脚等助眠方法。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在怀孕的初期尽量不要去跑步,以免引起流产,孕初期胎儿是不稳定的,是不可以有剧烈的运动的,跑步也是需要很多体力的,也算是剧烈运动的一种,散散步是可以的,如果实在是想运动,可以考虑到外面散步,或者快走都行的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常来讲,患有前列腺炎的人是可以跑步锻炼的。
急性前列腺炎患者在发病期会出现尿频尿急尿痛、排尿困难等症状。急性前列腺炎需要先治疗,然后再进行跑步运动。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不仅能放松心情,还能转移注意力,增强身体抵抗力,增强抗病能力,促进疾病康复。此外,也需要注意日常的饮食,多以清淡饮食为主,同时还要保证每日的营养充足。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。