急性疼痛期要加强卧床制动，避免弯腰负重坐久久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引针灸按摩等物理治疗。腰部问题，是腰椎的原因造成的，去医院骨科就诊，做个腰椎CT或MR，明确诊断对症治疗。平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，牵引，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。
腰椎病检查包括查体明确阳性体征。影像学检查，包括CT或MRI。生活中注意休息避免了劳累，减少活动，加强营养补充维生素微量元素，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。
腰间盘突出注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作。在寒冷潮湿的季节应注意保暖。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物病人不要长时间在空调下。
石棉是具有纤维结构的矿物性物质，制作的过程中由于接触石棉成品，可能会引起皮肤病变。皮肤病变以双手为主，颜面部、颈部等暴露部位也会出现皮肤损害。
如果受到石棉粉尘刺激，会引起瘙痒，但无皮疹，洗澡后可很快消失。但长期接触石棉分成，接触部位会皮肤角化过度，出现粗糙、有触痛，易发生皲裂，冬季较重。
如果受到石绵纤维刺激，石棉油会嵌入皮肤，皮肤出现米粒至黄豆大皮疹，表面粗糙不平，质硬，压痛，治疗时需要将皮下物质挑出。
石棉嵌入皮肤会形成浸润性肿块，病理上呈肉芽肿损害，长期吸入石棉粉尘，还会引起呼吸道刺激症状及石棉沉着病。
腰椎病变最常见的还是腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症，有腰椎间盘突出之后，首先会自觉腰部疼痛，压痛阳性，叩击痛阳性，而且病人腰部弯曲时明显受限，双下肢会出现皮肤刺痛或者感觉减退，直腿抬高试验阳性，有腰椎管狭窄症，首先会感觉不能长距离行走，在行走时会出现明显的跛行，通过拍摄腰椎的CT片或者核磁共振片，可以做出明确诊断。
