如果是骨折了，拍片子是能看出来的。首先你应该拍片子看一下是否骨折，如果不是骨折，临床表现估计是韧带拉伤了，韧带拉伤应该做到必须让受伤的脚制动，也就是用弹力绷带或者石膏绷带让把受伤的脚固定好了。
骨折处跳痛正常，具体分析如下：
跳痛是指血管随着脉搏的波动而产生疼痛的一种感觉,这种症状常出现在头颅部位,主要是因为局部植物神经紊乱以及血管发生病变而引起。当肿胀程度较为明显时，心跳泵血到骨折断端部位时，就会使局部压力瞬间增高，泵血的过程中压力会更高，从而出现跳痛。当肿胀完全消退后，骨折处跳痛会消失。
骨折10天还痛通常是正常的，一般不用过于担心，具体内容如下：
骨折通常需要较长时间休养，骨折后10天一般都会伴有不同程度的疼痛。骨折早期只要正确的给予制动消肿处理，10天以内剧烈的疼痛一般会有所减轻。但骨折10天后尚未愈合，仍会存在不同程度的疼痛。一般需到骨折后2-3个月，患处完全愈合后，疼痛才会逐渐消失。注意需要卧床休息，不吃生冷刺激的食物。
左跟骨骨折术后十个月了走路很瘸还肿痛，这应该给予肢体部位适当功能锻炼，给予肢体部位伸屈活动，促进症状缓解，了解骨折部位治疗的情况，注意不要进行剧烈的运动，要注意休息。
左跟骨骨折术后十个月了走路很瘸还肿痛，这应该给予肢体部位适当功能锻炼，给予肢体部位伸屈活动，促进症状缓解，了解骨折部位治疗的情况，注意不要进行剧烈的运动，要注意休息。
考虑到早期可能未完全恢复，提示患者可采用中医科治疗、日常针灸理疗或按摩并结合热敷等方法，能适当减轻痛苦。
疼痛剧烈时可口服消炎药止痛或请医生注射镇痛剂。建议病人每日坚持运动，不宜剧烈运动，可每日晨起慢跑30分钟、夜间热敷、搭配饮食宜温宜热、忌生冷、辛辣、不易消化。多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免食用生冷的冰箱食物。
