对于这样的孩子，最主要的就是均衡饮食，合理的营养，适当的运动、让孩子养成良好的生活习惯，合理的添减衣服。穿的衣服过多就会导致孩子出汗比较多，被风吹到以后，发生呼吸道感染的概率是比较高的。
想要改变这种方式就是给孩子提升免疫力，要注意护理，营养要全面的，要多吃水果青菜比较好的。也可以给孩子口服一些蛋白质粉，也能起到增强抵抗力的作用。平常用冷水洗脸、热水泡脚法，平时多吃高蛋白，维生素丰富的食物，加强锻炼，提高机体免疫力。
孩子抵抗力差调节的问题，其实存在时期，可以适当的药物提高免疫力的，反复感冒考虑免疫力低下导致，可以口服一些脾氨肽冻干粉提高免疫力，其次可以考虑夏天三伏天做穴位贴敷治疗，提高免疫力，预防感冒。
宝宝抵抗力差老感冒，可以采取一下办法：
1.经常带宝宝参加户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，加强锻炼。
2.随气候变化，及时给宝宝增减衣服，避免受凉感冒。
3.注意宝宝的饮食营养，要清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚的食物。
4.应该对宝宝的每一次感冒做彻底的、足疗程的治疗，以减少反复发作的机会。
一般来说，小孩抵抗力差从饮食、运动等方面上补充。
抵抗力差的孩子都挑食，家长应该矫正挑食的问题，先从孩子爱吃的开始，奶类、蛋类、瘦肉等优质的蛋白可以多补充，能够增强孩子的免疫力。让小孩多到室外活动，多晒太阳，增加体育锻炼，增加与同龄人玩耍的时间，可以使肌肉增强，从而提高抵抗力，避免其因抵抗力差而生病。
宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：
1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.
2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。
