一般情况下，不长冻疮可以通过以下办法来预防，具体内容如下：
预防冻疮的方法是：1、要多做运动，增强机体的免疫力，促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用，冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环，降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖，多泡脚、泡手等部位，可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方，促进局部血液循环。
疤痕是因人而异的，可以外用一些刺激性小的药物进行涂抹会有好的效果。要想让疤痕不留痕迹，那么也要看肤质了，有些人的皮肤的修复能力是很好的，即使是在剖宫产之后恢复上一年左右，基本上疤痕是看不出来的，而有些人的皮肤修复能力比较差，就会留下疤痕的存在。
用热的茶叶水涂在痘印处.直接就涂痘印的地方，用手按摩就洗掉。每天早晨用温水洗脸，里面加白醋，加十滴就可以了。多喝水每天至少8杯，多吃蔬菜水果，心情和睡眠很重要，放宽心多睡觉。
可以选择激光祛痣并配合药物尽可能的不留痕迹去痦子。
痦子通常是指色素痣，激光祛痣是将激光穿透到真皮层下，去除色素痣的色素细胞，再促使新细胞进行增生，达到去除痣的效果，还可以同时在医生指导下使用多磺酸粘多糖乳膏来缓解疤痕的生成。一般情况下激光祛痣可以维持2~3年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
激光祛痣之后注意休息，不吃辛辣、油腻的食物。
对于时间比较长的伤疤，比如超过3个月的伤疤，已经进入稳定期，再通过药物治疗效果会比较差，可以考虑通过激光治疗和手术治疗等非药物的方法来改善，会达到比较好的效果，目前激光治疗应用比较广泛，大多数可以达到不留痕迹的效果。也可以考虑通过封闭治疗的方法来改善，通过分解和改变皮肤纤维使疤痕组织萎缩。
手部出现冻疮，是因为天气寒冷，导致末梢血液流通不良，会导致皮肤发炎。
要想完全康复，首先要做好保暖工作，外出时要多穿一些衣物，多带手套，多吃一些高卡路里的食品，比如牛羊肉。每天从户外到室内用热水浸泡双手，每次洗手后涂上护手霜，防止肌肤彻底干燥。用指尖、手指和腕部涂抹护手霜。如果手很干燥，可以用一层厚厚的护手霜，再用保鲜膜包裹，一小时后取出。