有点尿频一天跑好几遍厕所有时候

治疗期间应多喝水，注意休息避免熬夜，减少辛辣刺激的食物摄入，每日饮水2000ml-3000ml，但不要过量饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，因为咖啡因有利尿及刺激膀胱的作用，除使膀胱压迫尿肌收缩，进而引起频尿外，间接也会影响排尿功能。

应该是有泌尿系统感染，可以大量饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素。可以用温水冲洗外阴，尿道保持局部的清洁干燥。然后可以使用一些药物进行治疗。

尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。

尿频和排尿疼痛是泌尿系统感染的典型症状。需要常规尿液分析来确认诊断。可以口服药物来进行治疗。饮食应该清淡，多喝水，多排尿，冲洗尿道以加速排泄。避免辛辣食物。平时注意个人卫生。避免小便。

尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。

尿频认定是一般是白天排尿次数超过5-7次，夜间排尿次数超过了0-2次，即认为尿频。尿频可以是生理性的，也可以是病理性。生理性可以是由于大量的饮水，吃了大量的比如西瓜这些富含水分的食物，以及服用了利尿类药物，可能会出现尿频的症状。病理性的尿频可以男性的前列腺增生；还有就是局部刺激膀胱引起的类似症状，比如女性盆腔的炎症刺激到膀胱，引起膀胱的活动性的增加。