喝燕麦茶的好处有可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。对于高血压、高血脂的病人有很好的辅助治疗作用。而且燕麦茶中的蛋白质、脂肪、维生素e、钙离子、铁离子、钾离子等矿物质都比较丰富，还有一定的亚油酸，能够维持机体的正常代谢。
经常喝黑茶对身体的好处有清热去火的功效，可以用来治疗肝火旺盛，具有消食、开胃的作用，可以用来治疗脾胃不和，具有减肥的功效，适合肥胖人群，具有去油脂的作用，可以用来降血压、血脂。经常喝黑茶对身体的坏处有由于黑茶中富含鞣酸，所以在喝黑茶的同时吃了富含高蛋白质的食物，会影响蛋白质的吸收。
通常情况下，黑咖啡有一定的减肥效果。具体分析如下：
黑咖啡中含有丰富的膳食纤维，容易引起饱胀感，有利于减肥，并且还可以促进身体的新陈代谢，促进胃肠蠕动，促进胃肠消化，排出身体的有害物质，所以黑咖啡有一定的减肥效果。但是建议适量喝，因为其中含有较多的咖啡因，具有兴奋神经的效果，过量喝就可能会导致失眠。
喝啤酒不会养胃，只能伤胃。无论是何种酒类，其内均含有酒精，均会对胃黏膜造成损害，特别是对已有胃病的患者尤为明显。因此在日常生活中应当尽量避免饮酒或少饮酒，特别是烈性酒。
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。
枣和香蕉不能一起吃。香蕉中有丰富的含水量，大量的膳食纤维，还含有维生素A和维生素C等营养物质，经常食用能起到润肠通便和美容的效果。枣不仅味道甘美，长期食用具有益气、养血、补血、安神的作用。两种水果中的营养物质并没有相克的，但是两者一起吃会对味觉产生一定的刺激性，甚至产生有物质变质的味道，严重的还会使尝鲜者产生呕吐的现象，对身体没有好处。所以说枣和香蕉不能一起吃。
