准备要宝宝提前备孕三个月前开始服用叶酸就可以了，没必要提前一年就吃叶酸的，叶酸属于水溶性的b族维生素，正常的人缺乏叶酸可以导致贫血和白细胞减少。胎儿在早期发育的时候，细胞分裂比较旺盛，如果缺乏叶酸，可能导致胎儿发育的畸形。主要是胎儿神经管发育的畸形，可以引起无脑儿，脊柱裂。酸片是预防胎儿神经管畸形的，注意备孕期间不要禁烟酒，注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，奶类，豆制品，瘦肉，鸡蛋，五谷杂粮等，要保持好心态，不要有压力，要保持足够睡眠。
在孕期不要再做孕妇现在的工作，戒烟、酒（被动咳烟的危害更大），不接触电离辐射（电脑显示器等）、X线及有害化学物品，多休息，注意防寒保暖，预防感染，慎用药物。每天补充0.4mg叶酸或服用复合型维生素和微量元素制剂。加强孕期监测，做好各项产前诊断（如B超检查、血型筛查、羊膜腔穿刺检查、孕早期绒毛膜取样检查、孕中期孕妇血清学三联筛查、孕晚期脐静脉穿刺检查等），如有异常应及时终止妊娠。
在准备怀孕前，妇女应接受常规血液学检查、乙肝、麻疹抗体检查、宫颈涂片检查、男性精液检查和男性泌尿生殖系统检查。不接触有毒有害物质，怀孕前三个月及时服用叶酸，在准备怀孕前不要滥用药物，多吃富含蛋白质的食物。
不要去人群密集的地方，以免传染感冒，感冒病毒和药物对胎儿影响很大。注意休息和营养，保持心情愉快。选择排卵期同房，一般隔天同房受孕率高。饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，多喝牛奶，多吃豆制品。
女性绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久性无月经状态，通常是因年龄因素自然发生，其症状表现为经期异常变化、潮热出汗、情绪易怒等，与女性更年期症状类似。
女性随着年龄的增长，卵巢分泌的雌激素和孕激素开始减少，会出现较为明显的月经不规律，同时受到激素水平的影响，导致血管收缩能力减弱、植物神经功能紊乱，出现潮热多汗、情绪异常的症状，直到卵巢功能衰竭，月经停止。一般这属于人体自然的生理过程，无需过于担心，若症状较为明显，已经影响到正常生活和工作，那么就需用药来帮助改善症状，女性可服用同仁堂坤宝丸，该药能够用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，具有较好的调理作用，同时在日常生活方面，尽量以清淡易消化的食物为主，保证营养的摄入和充足的睡眠，少熬夜。
如果性生活的时候正好是排卵期，排卵后精子和卵子相遇，如果能怀孕，在1天内就会受精的，受精后的5-6天，受精卵就能够着床。所以，如果检查是不是怀孕，可以在排卵后的第7天。如果查血，可以查到血绒毛膜促性腺激素的升高。如果是用验孕棒检测，必须在排卵后的第12天，因为验孕棒敏感性比较差，也有时候会出现假阳性的反应。
