下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。
下半夜失眠也叫早醒，在不该醒来的时间醒来，是维持睡眠障碍。早醒有生理因素，也有病理因素。生理因素，比如年龄大了，生物钟的能力降低了，不能维持足够长时间的睡眠，当然睡眠深度也不够。另外，正常人睡眠环境改变也可以引起早醒。病理因素比较多，比如抑郁症，焦虑症，睡眠呼吸暂停低通气综合征，急慢性酒精中毒异相睡眠。最常见的恐怕还是心理因素，以重度抑郁为主。
下半夜总是失眠属于睡眠障碍的一种，治疗方法有以下两种：
1、建议患者长期服用镇静剂和安眠药，延长睡眠时间，避免患者总是早醒的问题。可以口服氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和右佐匹克隆。
2、建议患者采用中医治疗改善睡眠。比如可以通过中医的针灸、头部按摩来改善。患者也要调整生活习惯，减轻心理负担。患者可以在睡前喝热牛奶，这将有助于提高他们的睡眠深度。患者一定要放松心态，必要时可以进行心理疏导。
颈椎病失眠治疗方法如下：
1、颈椎病引起了失眠的症状，多数都是由于交感神经受到了刺激，或者交感神经出现了兴奋的症状而产生的失眠。出现这种失眠症状，应该及时治疗颈椎病、如果除了失眠以外，还伴随有经常发生的眩晕、头痛、面色苍白等其他的身体症状，应该口服归脾汤或者是归脾丸。
2、肩颈、手臂疼痛症状特别明显的，应该及时进行颈部的固定，而疼痛相对比较轻微的则应该进行牵引治疗，配合针灸及手法按摩治疗，能够使颈椎病引起的失眠症状，得到有效的缓解。
颈椎病会导致失眠。
首先，颈椎病会引起颈部疼痛不适，尤其是在夜间，会加重疼痛，影响患者睡眠。其次，颈椎病会压迫交感神经，导致头晕、心悸，从而影响患者睡眠。有些颈椎病还会引起高血压、耳鸣症状，会影响睡眠。特别是对于交感型颈椎病，容易造成交感神经压迫，表现为自主神经功能紊乱，引起头痛、头晕、头沉、睡眠不好、记忆力下降。因此，颈椎病患者需要去医院检查病情，采取积极的治疗措施。
颈椎病引起失眠的原因如下：
一、颈部疾病引起的疼痛、颈椎病会导致颈椎椎间盘突出或椎管狭窄导致头部、颈部、肩部等部位疼痛是失眠的原因之一。
二、颈椎病会在一定程度上刺激、压迫颈动脉，还会刺激、拉动、压迫交感神经，导致血管痉挛、关腔变窄，导致脑干、下丘脑等与觉醒睡眠相关的调节中枢血液供应不足，导致睡眠障碍。
