睡眠太少引起的咽喉不舒服,吃什..

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睡眠太少引起的咽喉不舒服,吃什么好?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶丹丹 大连医科大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:慢性结肠炎,贲门失弛缓症,大肠息肉,大肠类癌,反流...
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问题分析:你好,根据你的描述,是否最近有上火呢,休息不好免疫力下降容易导致咽喉发炎
意见建议:建议合理休息,保持心情愉悦,咽喉不适可以试试金银花茶,消炎下火,祝早日康复
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您应注意适量多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜、水果等,且宜注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚上,过于疲劳。
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陈敏莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
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健康指导:熬夜引起的咽喉肿痛不适,一般都是阴虚火旺,虚火上扰导致的。可以吃些养阴润肺的药物。例如用沙参,麦冬,玉竹,桔梗,甘草,玄参等煎水代茶饮。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于这种情况的话,建议期间适当的用点金银花,胖大海,甘草,麦冬搭配泡水饮用的,对于利咽消炎方面是有帮助,平时休息不足的人容易消耗体内营养,导致一些上火症状,建议以后要多休息。
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王娜 郑州金水中医院其他 二级乙等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,儿童营养保健
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健康指导:你好,根据你的描述,你的这种情况建议多吃清热解毒的食物,建议平时多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和蛋白质,提高免疫力。
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:睡眠不好会出现上火出现咽部不适有发干,疼痛的现象,口服滋阴清热的药物治疗,调理饮食,可以恢复正常的,要多睡眠。
意见建议:不要熬夜,多睡眠,多喝开水,多吃稀饭,米粥,口服知柏地黄丸,一清颗粒,阿莫西林治疗,可以恢复正常的,不要吃辛辣食物
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:如果睡眠质量不太好的话建议你在日常生活中一定要学会适度的放松另外在睡觉之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如说一些小米粥牛奶酸枣仁粉。
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