腿酸沉无力可能是肾阴虚所致。合理安排工作和休息时间，加强体育锻炼，放松身心。如果没有改善，需要去医院检查和治疗。如果缺钙，用牛奶补充钙，吃钙片。如果是关节炎，需要检查，然后用中药治疗。
头发沉可能是多种原因导致的，具体分析如下：
通常包括脑动脉硬化、神经衰弱、贫血、心功能不全、颈椎病等原因。如果患者长期失眠、工作压力、精神疲劳，可能会造成大脑组织的氧气消耗，从而引起脑组织缺血、缺氧。长期打鼾的患者会有头晕、头昏等症状，这是因为呼吸暂停综合征引起的大脑组织缺氧所致。总之，造成大脑缺氧和头昏的原因有很多，需要进行全面的综合评价，找出病因，进行针对性的治疗。
心脏一伏一低，属于一种严重的心脏病类型，主要有器质性疾病和非器质性疾病，主要病因有：
一、器质性病变：
1.早搏：即房性早搏，即房性期前收缩，或室性早搏，即室性早搏。如果是这样的话，那么心跳就会变得沉重，也就是说，每当有心跳加速的迹象，就会有心跳的征兆。
2.其他原因：如果有房颤或其他心律失常，例如房室传导阻滞、窦房传导阻滞等，会引起心跳不稳定，从而引起心跳的起伏。心律不齐是由冠心病、不稳定型心绞痛、急性心肌梗死造成的，也有可能是高血压所致的高血压心脏病、原发性心肌病、心脏瓣膜病等。
二、非器质性病变：
如果没有心脏病，也可能会出现心律不齐的情况，例如：休息不好、劳累、压力过大、精神紧张、熬夜、吸烟、饮酒等。
腿痛失眠首先要考虑不宁腿综合征的可能。
这种病主要表现为休息时双下肢有难以形容的异常感觉和不适，并有强烈的动腿欲望，夜间休息时往往加重。简单来说就是腿疼导致失眠。其次，你可能要考虑腰椎病、低钙血症等疾病引起的腿部肌肉酸痛。因为这种明显的腿部不适，导致睡眠障碍，失眠。另外，如果是长期失眠后的腿疼，应该考虑是因为长期睡眠不好，大脑得不到有效的休息，全身处于疲劳状态。缺氧会刺激肌肉释放乳酸，引起腿部疼痛不适。
通常来说，后脑勺特别沉原因如下：
后脑勺特别沉有的时候症状比较轻，可能与过度劳累、熬夜、颈肌肉僵硬、紧张、受凉等因素有关，但如果出现头晕、走路不稳等症状，可能是小脑、颞顶枕叶梗死等原因造成的，病情比较严重。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
