穿高跟鞋有时会感觉脚疼

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穿高跟鞋走路多了,有时会脚疼,有什么办法可以减缓一下
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,平时注意不要长时间穿高跟鞋,要和平底鞋换着穿,还要注意回家后多做做腿部拉伸,缓解肌肉的形成和加重,多用热水泡脚,抬高腿部,促进血液循环
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王敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:疝气,阑尾炎,腹腔镜手术
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健康指导:你好,都知道女孩很爱美的,都喜欢穿高跟鞋,但是穿久了走路就会脚疼。晚上用热水泡脚 10-30分钟就好 如果有条件可是泡脚水里滴1-2滴精油 ,有缓解疲劳的作用 ,坚持每天泡脚不仅可以缓解脚部的疼痛 。希望可以帮助到你哦!
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方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
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健康指导:你好。首先建议您高跟鞋的高度不要太高,4~6厘米为宜;不要每天都穿着,可以和平底鞋交替,如果工作需要,您可以不同高度的跟鞋进行替换;此外,晚上的时候要注意休息,可以适当泡脚,缓解腿部压力。
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陈鹏 医师 玉环县第二人民医院儿科 二级甲等
擅长:强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
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问题分析:你好,根据你的描述,脚疼的原因为穿高跟鞋走路过多所致。
意见建议:建议:那就平时少穿高跟鞋出门;一旦穿了,可以回家用热水泡脚,可以缓解脚部疼痛;尽量穿平底鞋,以免穿高跟鞋时间长了对脚部有损伤。希望我的回答对你有所帮助。
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患者膝关节疼痛,通常应尽可能地穿着平底软鞋,缓解膝关节部位受力及摩擦,如果穿着高跟鞋,就可能造成前足太直立,还可使膝关节前部软骨过度磨损,因而过早地发生膝关节磨损蜕变。
尤其对女性来说,长期穿着高跟鞋站着或散步,它将明显地引起膝关节前部软骨的显着磨损,并伴膝关节内、半月板,前脚受伤,因而加剧膝关节疼痛。有时可引起膝关节明显肿胀,并且在走路时还容易导致打软腿摔倒情况的发生。
因此,对膝关节疼痛患者而言,一般不宜穿着高跟鞋。

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