宝宝被吓倒了需要把宝宝抱紧一点，陪宝宝多玩一下，陪宝宝多玩宝宝开心的动作，可以抱起来拍拍孩子后背安抚一下，可以给孩子按手心脚心，要和多做肢体交流，让他知道你是在保护它，轻轻地拍他，以身体为轴左右摇晃他。
婴儿被吓到了家长可以用轻柔的声音安抚宝宝同时进行肌肤的触摸比如用手顺着宝宝头发轻抚，或者轻拍背部这样可以让宝宝得到安全感，另外也可以给宝宝放一些轻音乐。
宝宝被吓到时，首先应安抚宝宝，如搂抱、亲切的语言、轻拍胸口、揉头部以及给宝宝变换环境都可以给予宝宝安全感，使放松。如果惊吓得厉害，也可以应用相应药物，但一定要在医生的指导下，对症用药，切勿擅自用药。
孩子的年龄比较小，大脑皮层发育不成熟，受到惊吓后很容易出现发惊的情况，应该是正常的现象，与孩子的大脑皮层发育不成熟有一定的关系，随着孩子年龄的增加，会得到一定的改善，家长应多安抚、抚摸孩子，给孩子以安全感，多抱一抱孩子，轻声安慰。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
