吃撑了胃疼可以通过以下方式缓解1，具体分析如下：
吃多了肚子疼，可以在家里按揉足三里、内关、中脘、天枢、下脘等穴位，促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部的不适。当然，如果经常吃一些健胃消食片，可以通过服用健胃消食片来促进食物的消化和吸收。另外还可以做一些柔和的运动，比如做一些轻柔的瑜伽，或者是慢走，可以促进肠胃的蠕动，减轻胃疼。
一般情况下，胃疼吃生花生不好。具体情况分析如下：花生米中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都很难消化，会加重胃的负担，从而加重疼痛。在患病期间应该多吃一些容易消化的食物，最好是流质或者半流质。比如粥类、面条等比较软烂的，小米粥就是最好的选择。可以口服铝碳酸镁片来缓解病情，建议到医院做相关检查，明确诊断后再进行治疗。
通常情况下，晚上不吃饭胃疼可能是胃部痉挛导致的。具体情况分析如下：
有可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，需要到医院做胃镜检查，确定疼痛的部位。平时要注意饮食方面的问题，在剧烈运动后不要立即进食，进食后要避免暴饮暴食，要定时定量进食，避免吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物，并且还要尽量避免刺激胃肠粘膜，多吃易消化吸收的食物，还可以服用胃粘膜保护剂进行治疗。
十二指肠溃疡最常见的症状就是不吃饭胃疼，建议患者可以及时到正规的医疗机构进行检查，并在专业医师的建议下进行药物治疗，避免出现其他的症状。
空腹的时候胃酸的分泌会增加，会侵蚀肠道的粘膜，从而导致胃痛。日常生活中要多注意自己的饮食，避免节食，多食用新鲜、营养含量丰富的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品。
通常来说，不吃饭就胃疼可能是十二指肠球部溃疡、胃溃疡等原因导致的。
十二指肠球部溃疡的原因是由于没有进食而引起的，因为不吃饭，肚子就会空，胃液就会往十二指肠里流，十二指肠球最薄，防御力最弱，一旦被胃酸刺|激，就会引起胃疼。这种疼痛发生在晚上，患者会由于腹部的抽筋而惊醒，一般在进食后会缓解。同时，如果存在胃溃疡，也可能会导致不吃饭就胃疼。
