低血糖孕妇可以吃造血原料食物,如猪肝、鱼虾类以及新鲜蔬菜等。
孕妇血糖低、红细胞过低、血红蛋白不足等贫血时,应选择富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些食物是人体的主要“造血原料”。如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果等。大多数孕妇会出现食欲不振的情况,长期如此会导致营养不足,低血糖难以恢复。可以适当的吃一些刺激食欲的食物和调味品,比如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。还应该多吃高钠高胆固醇的食物。每天摄取氯化钠(即食盐)12-15克,多吃含胆固醇高的食物,如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等,这些食物有助于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度和血压。
正常空腹血糖值在3.9—6.1mmol/L。血糖低于3.9mmol/L,称为低血糖。轻度低血糖只出现头晕、心慌。而重度低血糖,血糖往往低于2.8mmol/L,往往出现意识模糊、昏迷、甚至猝死。引起低血糖的原因,进食过少。空腹饮酒。糖尿病病人降糖药及胰岛素过量。运动量过大。轻度低血糖病人,吃含糖食物、含糖饮料、糖果、饼干、方糖、马上进食碳水化合物。
低血糖低血压可以吃牛奶炖蛋、红枣南瓜汤、桂圆红枣茶补得最快。饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面,要尽量少吃精制及加工产品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。只有饮食均衡搭配,低血糖低血压才能补得最快。
夜间出汗,心慌,做噩梦,第二天起床的时候出现头痛,乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖,糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化,比如空腹血糖,餐后2小时血糖以及夜间的血糖。
必要的药物和含糖的食物可以治疗低血糖。
如果发生了低血糖,会有眩晕、恶心、呕吐、大汗、疲倦等情况,可以在日常生活中多吃一些含糖高的食品,比如饼干,蛋糕,巧克力等,如果有低血糖的情况,可以服用糖浆,也可以用糖浆和糖水来改善。另外,如果患者的低血糖比较严重,可以及时前往正规医院,在医生指导下使用葡萄糖溶液、升糖利尿剂、生长抑素等药物进行治疗。