阳痿是一种疾病，首先不要进行自我的治疗，但是在治疗的同时，如何通过自我的一些辅助方法来配合医生的治疗，这些是可以借鉴的。首先可以通过锻炼身体，深蹲，增强盆底肌力量的方法。自我治疗方法里边还有一些外用的，比如像负压吸引，但是这些一定要在指导下来使用。
阳痿的中医治疗需要辩证调理，可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证之后再选择药方来调理。也可以去正规的医院进行检查，明确病因，对症治疗。平时也需要注意休息，注意保暖，戒烟酒，规律生活，避免熬夜，适当运动，增强体质，戒除手淫。
阳痿的自我治疗主要是祛除病因，避免过度劳累，不可长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫。所以，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休。提高身体素质，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。
阳痿的疗法有尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。平时可以做一下针灸或艾灸，也可以服用一些补肾精的中成药，具体用药谨遵医嘱。
出现阳痿早泄，有可能是因为过频，过度的性生活，从而出现肾虚，肾阳虚的症状。应该选择有壮阳补肾效果的药物。感冒发热期间不能选择服用。服用期间不吃生冷的食物。需要在指导下服用药物。