通常来讲，冠心病病人不宜使用汗蒸法。
汗蒸时人体的氧气含量会降低，汗蒸时会产生大量的热量，从而引起冠心病病人呼吸气短、血压升高，对冠心病的康复不利，甚至有可能引发冠心病。患有冠心病的人不但不宜进行汗蒸，而且也不宜淋浴，因为沐浴时的热水会释放出大量的水蒸气，会引起胸闷气短，并有可能引发冠心病，所以在洗澡时最好是盆浴和池浴。
失眠的人很适合汗蒸。
出汗可以在一定程度上改善失眠症状，但是，汗蒸对治疗失眠没有决定性的作用。出汗只能帮助缓解身心疲劳，排除体内的一些毒素和垃圾，对睡眠有很好的辅助作用，出汗还能促进人体血液循环，加速新陈代谢，高温出汗可以排出体内的寒气和湿气，为睡眠创造良好的外部条件。除此外，建议在医生指导下服用安眠药促进睡眠。
先搓澡。汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大，有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎的作用。汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾，避免不洁净的物质堵塞毛孔，不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建议先洗个澡，女性一般是建议先将表面上的化妆品清理干净以后再进行汗蒸。建议大家按照搓澡后汗蒸的顺序。如果第一步就汗蒸的话，建议六小时以内不要洗澡，这样更加有利于身体健康。
汗蒸一般一周一到两次为宜，太过频繁可能对身体造成不必要的影响。汗蒸属于是一种非常好的养生保健方式，汗蒸可以通过出汗，将身体内的毒素排出来，使人体代谢加快，促进血液循环。适当的汗蒸对身体有很多的好处，但是也不可经常汗蒸，否则会引起身体内的体液大量流失，严重的还会引起脱水，汗蒸一般1至2周做一次比较好，一次持续汗蒸时间控制在30至60分钟左右。建议:出汗后不要直接乘凉，不要喝冷饮，注意及时补充身体水分避免脱水。
通常情况下，汗蒸应该注意不宜空腹、洗净身体、及时穿衣等。具体分析如下：
汗蒸是一种比较常见的休闲和健身项目，通过汗蒸的方式可以帮助身体排毒，并且可以改善身体微循环系统，同时也可以起到降脂减肥的功效，汗蒸应该注意不宜空腹，也不要吃太饱，空腹和吃太饱都可能会在汗蒸时出现胃部不适的症状。需要洗净身体，尤其是脸上化妆品、护肤品，否则在汗蒸时可能阻塞毛孔影响排毒。应该及时穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子以免感冒，或者腹痛发生，汗蒸后毛孔都处于张开状态很容易受风寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宫寒的发生。
