年龄在40～45岁以上的妇女常常有面部及下肢的水肿，又称浮肿。这是由于更年期水盐代谢失常。不同时期，女性会发生轻重不等的生理变化。更年前期，症状轻，出现头晕、心烦、盗汗症状；更年中期，随着肾脏功能减弱，影响肝功能正常运行，肝肾失调，气血亏虚，常出现焦躁不安，潮热出汗，失眠耳鸣，心烦气躁等症状；更年晚期，易出现高血压、冠心病等重大老年疾患。
要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，要注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，要保证蛋白质的摄入，多吃些豆类，奶类食品。还应该注意坚持适当的体育活动。还要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内衣要勤更换，保持心情舒畅。
更年期失眠用谷维素效果很不错，更年期女性出现失眠、脾气暴躁，还有潮热盗汗的情况都是和激素水平改变有关系的。谷维素能够适当的调节激素水平，同时还能够补充微量元素，所以对于调节更年期症状是有一定效果的。
更年期多梦可通过中药进行调理，整体药效相对温和，能够较好地改善失眠多梦情况。
更年期多梦常与肝郁气滞有关，可以选用黄连、白芍、黄芪等疏肝理气的药材煎制服用，有助于调节睡眠质量。同时，更年期失眠多梦还可选用有对应功效的产品调理，如静心助眠口服液，可帮助更年期女性改善睡眠，提升骨骼密度，对于更年期睡眠不佳、睡眠质量下降等情况有不错效果。如果失眠多梦情况比较严重或伴有其它病症，建议可搭配静心口服液、安坤颗粒等药物治疗，能够改善更年期诸多不适，提升更年期女性生存质量。
更年期综合征是指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神状态心里症状，每个人时间的长短也不固定。可以进行心里治疗和疏导，加强体格锻炼，增加日晒时间，多吃富含蛋白质及含钙食物，失眠严重的可以口服镇静药物以助睡眠。
