如果出现经常晕车的情况，建议可以通过使用药物、有效睡眠以及合理饮食的方法来改善。
1.使用药物：如果自身有晕车的问题，可以在坐车前在自己的太阳穴以及额头部位涂抹一些紫花油，可以起到较好的预防晕车的效果。紫花油是一种中成药，主要用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等问题，同时还含有持久怡人的香气，帮助患者舒缓情绪和压力。
2.有效睡眠：在坐车后，可以尽量让自身进入有效睡眠状态，一般这种方法可以防止因晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，是日常中比较有效的预防晕车的方法。
3.合理饮食：在坐车前，不要吃一些高蛋白、高脂的食物，这些食物在消化时会加重晕车的症状，所以一定要避免。另外也可以在坐车时，吃一些酸辣的食物，帮助缓解晕车的问题。
晕车在临床上又叫做晕动症，是由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。而紫花油可用于改善舟车晕船引起的多种不适症状，对于晕车是有作用的。
紫花油是在传统药油基础上，加入蕴含薰衣草精油配方，能分层次地散发持久怡人香气，清新而且无药油味，并能有效缓和紧张情绪、松弛神经，针对舒缓伤风鼻塞等呼吸道不适，改善舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等都有一定的改善作用。在使用前，只需将紫花油取适量涂抹于患处，并轻轻按摩或是或点在鼻孔前，深呼吸数次，有提神醒脑、舒缓紧张的功效。
主要与人体的前庭功能有关系，当在坐车、坐船或者飞机的过程中，外界刺激超过了前庭功能所能承受的范围，从而出现晕车的情况。另外还考虑与每个人的体质、有没有吃东西、体位以及精神状态、空气异味等多种因素有关系。
晕船晕车在临床上又叫做晕动症，想要预防这样的情况发生，建议患者可以通过使用药物或是日常管理来改善。
1.使用药物：药物方面临床上主要以抗组胺药、抗胆碱能药等为主，也可通过小半夏汤或藿香正气液来缓解晕动症的问题。此外，一些外用药物也有较好的效果，例如紫花油，其主要成分有薄荷脑、桉油、冬青油，可用于改善因头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬引起的不适症状，取适量擦于患处即可，同时还有怡人的香气，可舒缓紧张的情绪。
2.日常管理：在出行时坐车时，尽量选择靠前一点的座位。坐船时选择船前或靠近水位的位置，可帮助缓解和预防晕动症的问题，并且在行驶过程中，尽量少玩手机或看书，可有效预防晕船晕车的问题。
晕车贴是贴在耳根后，也可以贴在肚脐上，与坐车前1小时左右，贴于耳垂根部的后凹处（翳风穴），左右各一片。晕车贴里面是有药物的，贴在耳朵附近，药效可以更直接到达位置。
