治疗肩周炎的方法就是加强肩关节功能锻炼，可以打打羽毛球、跳绳，轻拉一下门框或者单杠之类的活动来牵拉粘连挛缩的组织以恢复肩关节功能，疼痛明显时用局部封闭及小针刀治疗减轻疼痛。
肩周炎，颈椎病在临床上比较多见，和平时的不良姿势有很大的关系，对健康和生活造成很大的影响，需要依自身情况进行治疗。通过自己平时按摩，热敷，锻炼上举功能，还有避免劳累等，结合专业按摩，针灸，敷药等措施，才能有好的治疗。还是及时到骨科就诊，平时保持某一姿势不要过久，适度的体育锻炼，不能受凉。
肩周炎针灸的部位可以选择常用的，比如肩髃、肩髎、肩贞、肩前，甚至也可以选择手三里、合谷穴。同时也可以选择经验用穴，比如肩痛穴。针灸肩周炎多选择局部取穴，也可以循经取穴，就是刚刚讲的这些穴位。针灸的时候，必要的情况下，可以把针灸和艾灸结合起来，在针灸针上套上艾条进一步治疗。治疗以后同时要配合功能锻炼，注意保暖，如果他疼痛比较厉害，可以适当配合一些口服药物。
对于肩周炎的用药，主要还是外用活血化瘀的膏药，口服消炎镇痛的药物和活血化瘀药物治疗，每天用热水袋热敷一下，再就是可以做抹墙爬高的动作来锻炼关节的活动度。肩周炎的推拿、针灸治疗，和物理治疗目的基本相同，就是以缓解病人的临床症状为主，而非治好手段。
在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂外用镇痛药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要进行肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。
