皮肤干燥没有光泽有斑点该吃什么

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皮肤干燥没有光泽有斑点该吃什么改善
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:你好,皮肤干燥粗糙,无光泽,有斑点,或者毛囊突起,可能为维生素a维生素c维生素,k缺乏,或者烟酸,蛋白质以及锌的缺乏。所以平时饮食当中要多吃新鲜的蔬菜和水果。蛋类,奶类,豆类,以及贝壳类海产品,畜禽肉类和鱼类。同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,例如猪爪,鸡爪,猪皮等。
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皮肤干燥、无光泽可能是皮炎、气候等原因导致的,治疗方法主要有药物治疗、生活护理等,具体内容如下:
1.皮炎:遗传过敏、感染、静脉曲张等因素可能会导致皮炎,皮炎可能会造成皮肤干燥、无光泽,患者可以在医生的指导下使用药物,如卤米松乳膏、他克莫司软膏、肝素钠乳膏等,还可使用盐酸左西替利嗪片、白芍总苷胶囊等药物进行治疗,能够缓解症状。
2.气候:正常情况下,皮肤会分泌油脂,进而生成脂膜来保护皮肤,由于冬季出汗较少,并且温度低,油脂分泌减少,脂膜难以形成,可能会出现皮肤干燥、无光泽的情况,建议患者多喝水,补充身体所需的水分,还可以在洗浴后使用身体乳涂抹皮肤,进行保湿处理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤比较干燥的情况下,一定要记得可以多吃维生素的食物就可以了,皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的,经常把和维生素E一起服用皮肤干燥是因为自身皮肤水分流失和胶原蛋白流失有关,所以建议可以多吃补充身体水分,和含胶原蛋白量高的食物,应该多吃蔬菜水果,还有就是适当的吃猪蹄,可以补充身体的胶原蛋白,在吃食物调整的期间要注意皮肤的护理,使用适合自己肤质的护肤品。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

豆制品中富含丰富的雌激素,还有黄豆,坚果,南瓜,蜂王浆等也含有雌激素。如果雌激素低的比较多,可以通过激素用药补充。如果雌激素减少过多,单纯通过食物补充可能效果不佳,一般需要在医生指导下服用雌激素的药物进行补充治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小腿皮肤干燥鱼鳞状痒建议去皮肤科检查一下,有很大的可能性是皮肤病。这种鱼鳞病的发病原因主要是遗传因素导致,一般大多是先天性的。这种疾病临床表现主要就是双下肢特别是小腿的皮肤出现干燥和粗糙的症状,有的人的皮肤干燥可能成小片状形成鱼鳞状的外观,所以又叫做鱼鳞病。这种疾病一般对人体没有特别大的危害,主要是病人表现局部的皮肤干燥,有的可能会出现一定的瘙痒症状。如果症状比较明显的,可以适当的外涂滋润类的药膏。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤干燥,首先是食物,食物可以选择一些滋阴,润燥的食品及药材,比如可以用麦冬和或枸杞泡水喝,或者可以吃沙参。此外,皮肤干燥的患者应该注意少洗澡,尽量避免热水烫,洗泡温泉,然后注意洗完澡之后应该应用润肤乳或者保湿剂。还需要忌口,辛辣刺激性食物,酒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,皮肤干燥、起皮有多种原因,总体上可以分为生理性和病理性。
1、生理性的干燥是指皮肤本身并没有疾病和异常,主要是环境干冷导致,如在冬季不加强护理,不擦润肤霜,易出现水分量减少,产生干燥、起皮的现象。
2、病理性的干燥。本身患一些疾病,如鱼鳞病或湿疹、慢性过敏性皮炎等都可以导致皮肤干燥、起皮。这是由于炎症导致屏障功能受损、含水量下降所致。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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