早起不会影响健康，但是如果睡眠质量长期不能得到满足，会影响人体的正常发育，对于老年人心血管系统也有很大的影响，特别是导致心脏病，因为早上的温度非常低，的血管系统特别容易受到温度的影响。
一般情况下，早上6点起床可以艾灸，不会对身体造成太大影响。
对于患者而言，早上6点起床可以进行艾灸。如果患者需要调理脾胃功能，平时可以在早上进行艾灸，能够刺激人体的经络，从而促进肠道蠕动，达到消炎止痛、疏通经络、调节气血通络的目的。在日常生长，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物。
早上5点起床，破坏了生物钟，对人体还是有一定危害的，比较常见的就是生理障碍，比如失眠、头昏脑胀、乏力、食欲不振，甚至出现腹痛、腹胀、便秘等。主要取决于在前一天晚上睡眠时间是否达到正常的要求，以及最近的工作压力是否大。
早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
早晨血压增高、夜间正常，属于常见血压波动趋势。
血压变化曲线存在两个高峰，第一在早晨，即6-10点。第二在下午，即16-20点。高血压患者高血压曲线并不明显，此种曲线为杓型曲线，部分患者可能呈现非杓型曲线或反杓型曲线。清晨血压升高可能常见于老年人、肥胖人群、夜间睡眠不佳以及夜间打鼾人群。
不同人群发生原因不同，如果出现上述现象，患者可适当调整服药时间，在晚上睡前服用降压药物，可较好控制清晨血压升高的情况。
通常情况下，早上血压正常晚上血压高受到多种因素的影响，熬夜、失眠、大动脉血管狭窄、精神紧张、高血压等情况都有可能会导致早上血压正常晚上血压高。需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。在日常生活中要注意口服降压药物，要选择长效的药物，以达到稳定的降压效果。如果单剂降压效果不理想，建议同时服用2种或2种以上的降压药。
