先兆中暑的临床表现通常都是比较轻微的，都是在高温、高热的环境下长期工作或者运动，出汗比较多，另外，有可能会出现低热，但是通常都不会超过38℃，也有些人是没有发热的，而且伴有头晕，头痛，恶心，呕吐等表现。
根据患者中暑的程度不同可能出现以下症状:轻者可出现周身大汗，口渴，头晕，头痛，耳鸣，心悸，恶心，呕吐，全身无力，面色苍白或者潮红，体温升高等症状。严重者可出现高热，脉搏细弱，心率加快，呼吸急促，血压下降，脑水肿，意识障碍，抽搐、昏迷，甚至休克，呼吸、循环衰竭，危及生命。
头晕目眩指的是病人的头部、眼部有旋转的感觉，而导致病人头晕、目眩的原因首先可能的是的是就是耳石症，缺铁性贫血、梅尼埃病也有可能导致头晕目眩，以及眼性眩晕等都有可能导致。
问题分析：这个情况下不建议做剧烈运动，可以去公立三甲医院骨科，让医生开诊断，可以休息。
指导建议：平时注意多休息，不宜爬山和爬楼梯运动。这些运动都会加重病情。
高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时,对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，导致高血压的危险因素包括肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟等。高血压患者最好在血压稳定后才能参加军训，最好不要参加军训，因为高血压引起血压不稳定的原因很多，不能过度劳累，如果天气太热，暴晒过久，血压过高是不建议军训的。日常生活中，患者应避免劳累，注意规律作息，保持一个平和的心态。
