如果出现中午睡觉起来头昏，睡觉的时候不要长期处在空调房，不然很容易引起一个脑部缺氧的状态，同时睡眠的时候枕头不要过低。而且中午睡觉一定不能睡太久，睡太久了，容易出现头晕的现象，同时起床的时候不能起来，要缓慢的起来。
早上起来头晕，如果是排除怀孕，考虑可能跟本身抵抗力比较低，体质比较虚弱，低血糖，低血压，贫血等多方面因素有关系。头晕有可能和心脏问题有关，因为心脏出了问题，一定就会影响血液循环，如果大脑无法得到足够的供血，就会出现头晕哦。
可能是高血压性脑病，也有可能是脑供血不足，这个不一定就是糖尿病的并发症，可能性比较多，当然也有可能是糖尿病，并发脑梗死。必须先做一下体检，结合现病史，分析之后才能确定具体的病因。
神经损伤如脑缺血、小脑损伤、脑损伤、脑外伤、某些类型的癫痫等，此外，患有自主神经功能障碍和某些神经症的患者往往会感到头晕。耳部疾病，如耳部疾病，会影响平衡并导致头晕。高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等医疗疾病。
半夜睡觉醒来突然头晕天旋地转是脑供血不足、着凉、疲劳等因素诱发。头部保持舒适的体位，不要左右前后晃动，长久坐着或是躺着时，需要站起来的时候，动作放慢一点，不要一下子就起来，手边上扶一把，这样就可以减少和缓解头晕症状的发作。症状轻微时可以口服药物改善眩晕症状，如果症状严重可以输液治疗。平时适量锻炼身体加强体质，注意休息不要熬夜。可以至医院进行头部CT或颈部超声检查明确诊断。
